De ce dureri de spate după un masaj

Efectele masajului asupra corpului nostru nu poate fi supraestimată. Acesta este utilizat pentru:

• Normalizarea echilibrului muscular, metabolismul si activitatea neuronale
• Restaurarea de articulații, ligamente și tendoane
• Îmbunătățirea sistemelor circulator si limfatic
• Regenerarea pielii
• îmbunătățire generală a sănătății

Dar cei care se așteaptă un efect imediat al acestei proceduri sunt uneori frustrat și se plâng că au dureri de spate după un masaj. De ce se întâmplă acest lucru?

Durerile de spate după un masaj poate fi din motive de un alt tip de masaj, lipsa de experiență maseur, prezența unor motive acute și de altă natură,

Cauzele durerilor de spate după un masaj

Speculațiile în această privință sunt următoarele:

1. Este posibil să fi ales tipul greșit de procedură pentru tine, uitând că trebuie să respecte cu strictețe fiecare caz specific
2. Specialistul care a efectuat sesiune - nu profesională și zonele de excludere promassirovat
3. Este - este o reacție normală, care este întotdeauna cazul, după prima sesiune
4. Masaj a fost realizat în perioada de exacerbare a durerii, care ar putea duce la durere chiar mai mult
5. Ați uitat că aveți contraindicații pentru astfel de proceduri

Acesta este suspectat că fiecare dintre aceste elemente poate duce la debutul durerii după sesiune. Cu toate acestea, vom dezvolta în continuare tema.

tipuri de masaj

Tipuri de bază de masaj pentru spate trei, dar din cauza diferitelor subspecii alocate separat în favoarea diferitelor vederi subiective, lor este mai mult.

• Relaxare (versiunea clasica)
  Se poate face
  • după munca fizică grea
  • după antrenament sportiv
  • pentru a elimina zonele crescute tensiune musculară în scolioză, osteohondroză și alte boli
  • la iritabilitate nervoasă ridicată, stres
• tonic
  Acest masaj se face
  • Pentru a reduce mușchii relaxat în scolioză (de obicei, aceasta este mușchiul arcurilor concavitate curbare)
  • Oboseală cronică sindromul, depresie si depresie psiho-emoțională
  • Pentru stimularea cu distrofie musculară și atonie
  • În pregătirea pentru formarea înainte sau concurența
  • slăbire
  • Pentru a îmbunătăți comunicarea internă, circulația sângelui și viteza fluxului limfatic
• Punctul (acupunctura relativă):
  • reflex
    Prin masarea puncte locale de eliminat boala viscerala
  • miofascială
    În principal, produs în timpul disfuncției musculare cronice cauzate.
    • DCF la nivelul coloanei vertebrale (a nu se confunda cu accidentul) - procesele degenerative distrofice
    • scolioză
    • deplasări ale articulațiilor
    • miozita
    • displazie congenitală

    Efectul este atins prin masarea puncte de declanșare dureroase.

    Durerea după un masaj în spate poate fi cauzata de mușchi. reflexele nervoase sau vegetative

    Impactul diferitelor tipuri de masaj pe spate

    Să studiem aceste tipuri de masaje în efectul lor asupra activității reflexă a acestor trei sisteme.

    1. Masaj de relaxare, prin natura lor, nu pot provoca dureri.
       • Toate trucurile sunt efectuate mișcări line, suprafață moale
       • Nu stimul profundă sau la fața locului nu se face
    
    
    
    
    
    
    
    

    După un masaj de relaxare dureri de spate, nu ar trebui să fie

    După această procedură de relaxare, trebuie să fie extrem de plăcută:
    • Senzație de căldură și relaxare în organism
    • Pace și liniște starea de spirit, buna

    Dacă sunteți după un masaj relaxant pentru un motiv sau altul nu simt sentimente și emoții pozitive, și te doare spatele, aceasta înseamnă că sesiunea a fost efectuată în mod corespunzător.

    Poate că este din urmă maseurul ipoteza lipsei de experiență.

    Mușchi tonifiere masaj duce la o stare de lucru, care este tonul. In lucrul muscular acid lactic se formează, care provoacă durere.
    Este într-adevăr este o reacție normală după procedura de tonifiere musculara, care are loc, de obicei, în două sau trei sesiuni: acid lactic sub influența tehnicilor de masaj activ lasa muschii, care acționează în sânge

    Dacă a trecut timpul, dar durerea persistă sau chiar crește, opriți imediat sesiuni că ceva este greșit:

    • Tehnicile de tonifiere aplicate la muschi contractate
    • Am avut masarea în zona de inflamare a nervilor, și așa mai departe. D.

    De exemplu, pentru a efectua un masaj la o scolioză ar trebui să fie un expert în acest domeniu, ca și în această boală sunt aplicate în același timp de relaxare si tonifiere tehnici pentru diferite grupe de mușchi

    În timpul unei sesiuni, în funcție de scopul acesteia, poate fi folosit diverse tehnici în natură, de exemplu:

    • Inițial, începe cu o relaxare generală sub formă de accidente vasculare cerebrale
    • Apoi a efectuat stimularea anumitor zone musculare, frecare, frământare, stoarcere, pentru a determina fluxul sanguin, pentru a îmbunătăți metabolismul, tonusul muscular
    • Completați tehnici de relaxare, sau dacă doriți să păstrați tonusul muscular, completează metodele de sesiune de vibrații intermitente: pat, anumite trucuri, etc ...
  • Presopunctura poate fi dureros, deoarece stimulează punctele active, dar dacă este făcută corect, după procedura, durerea ar trebui să diminueze
    

    Procedura de presopunctură poate fi dureros, dar durerea după sesiunea ar trebui să scadă

    Dacă se întâmplă acest lucru, sugerează:
    • Incorect definite punctele de declanșare, ceea ce a condus la o creștere a spasm muscular
    • Tulburări vegetative erorile datorate maseur încurcate în atlasul de puncte de acupunctura

    Presopunctura realizat de un șarlatan, un adept Ostap Bender - acesta este cel mai bun din răul existent. Acești tipi mită lor cuvânt pacienți vogă, dar în realitate, nu știe nimic, poate cauza daune numai sănătatea lor, având ca rezultat:

    • progresul DCF
    • Aprofundarea curburi skolioznyh
    • deplasări articulare și alte patologii, pentru care eliminarea de fapt, toate și a fost început

    Prin urmare, să fie extrem de atenți în alegerea unui specialist tipuri de non-tradiționale de masaj

    În unele cazuri, este imposibil să se facă masaj

    Masaj nu este îndeplinită:

    1. In timpul unei exacerbare a proceselor cronice.
       • Spasme musculare poate crește și mai mult
       • triturare neglijente sau frământare poate agrava sau cauza sindrom radicular
    2. Când dorsale hernie mare
    3. sechestrarea de ieșire hernie canalului vertebral.
       

    Dacă vă decideți să-și petreacă tot masajul cu o hernie. trebuie efectuată cu atenție, fără a aplica o presiune în zona de hernie

  • De fapt, coloana vertebrală și organele naprotivvazhnyh de suprafață situată:
    cerdtsa, rinichi, abdominale

  Dacă orice homegrown specială în mod activ pentru a rontai flexia coloanei vertebrale, afirmând că, în acest fel puteți scăpa de depozitele de sare, fugi de el. După această procedură este garantată a fi o durere, și, în general, aceasta poate duce la invaliditate.

  Masarea este necesar să se efectueze în regiunea paravertebrală, fără a se răni vertebre

  Masaj, în orice caz, nu se poate face sub următoarele contraindicații:

  • rani deschise, ulcere, sângerare
  • traumatisme (contuzii, fracturi, discontinuități)
  • procese infecțioase purulente
  • osteomielita, tuberculoza osoasa, boli cu transmitere sexuală
  • hemofilie
  • boli oncologice ale coloanei vertebrale
  • exacerbarea bolii mintale
  • ultimul trimestru de sarcină

  Referindu-se la alegerea tipului de masaj cu atenție, o fac de expert competent, nu ignora contraindicații, puteți evita durerea