De ce am nevoie să zâmbesc mai mult

Un zambet este unul dintre cele mai simple cadouri gratuite, plăcută și, în același timp, că oamenii pot da reciproc, fără restricții. Cu toate acestea, în tulburările de zi cu zi și problemele pe care le uita de multe ori despre puterea incredibilă a unui zâmbet.

Desigur, ușor de spus - trebuie sa zambesti mai des. Ne-am prea obosit și supraîncărcat cu probleme de muncă, școală, familie. În plus, vom merge la metrou sau autobuz, la locul de muncă, vom comunica cu diferite persoane, sefi sau clienti, printre care sunt oameni dificili.

După muncă, avem nevoie pentru a merge la magazin, banca, biroul de pașapoarte, etc. Acolo am cu siguranta vine peste ofițer foarte dur și obosit, casier, agent de vânzări, etc. Ca rezultat, viețile noastre sunt pline de stres.

Cu toate acestea, unele situații neplăcute pot fi evitate dacă doar zambesti mai des.

Desigur, zâmbetul nu va rezolva toate problemele și toate oricărei referințe în clinică nu va începe să se miște mai repede. Cu toate acestea, a fost capabil de a elimina zâmbetul din viața noastră a conflictului. Un zambet este o modalitate simplă și eficientă pentru a adăuga pozitive și ușurința vieții de zi cu zi.

Deci, aici sunt câteva motive pentru care trebuie sa zambesti cat mai des posibil.

Zambetul este mai ușor decât să nu zâmbească

Oamenii de știință au descoperit că, atunci când un zâmbet este activat mai puțin musculare. decât atunci când dezaprobăm și să ia o privire amenințătoare. Conform cercetatorilor, sunt implicate într-un zâmbet 17 mușchi, iar în fața sumbre - 43 de mușchi. În plus, în cazul în care mai mulți mușchi zâmbet care sunt implicate într-un zâmbet. va fi întărit mai mult decât mușchii responsabili pentru încruntată fata. Acest lucru înseamnă că de fiecare dată când va fi tot mai ușor să zâmbească, nu o încruntare. Beneficiile unui zâmbet. cum se spune, pe fata. riduri faciale zâmbet vopsea mult mai mult decât ridurile posac de expresii faciale. Este în valoare de vedere!

Zâmbind, veți obține o doză de fericire

Știați că zâmbetul este de ajutor. Încercați pentru a forța un zâmbet timp de 30 de secunde. Sentimentele care ne fac să zâmbim. Ele funcționează în sens invers. Asta este, atunci când te forteaza-te sa zambesti (indiferent de ceea ce simti despre el), corpul tau incepe sa produca hormoni de fericire, care dau aceeași sarcină pozitivă. Încearcă-l singur și simți efectul.

Zambetul își schimbă starea de spirit

Dacă ești supărat, supărat sau plictisit, zâmbet schimba starea emoțională și de a ajuta la depășirea o stare de spirit proasta. O buna dispozitie permite creierului sa functioneze pe deplin. Oamenii văd lumea diferit atunci când au o stare de spirit buna. Astfel, zâmbetul este util pentru a seta starea de spirit.

Zâmbet schimba starea de spirit a altora

Când ești cu cineva familiar. în picioare în linia de verificare la magazin sau du-te în camera cu un zâmbet pe fața de lucruri sunt mult mai mult succes. Oamenii de obicei zâmbet înapoi și gata să ajute, astfel încât tensiunea și stangacie sunt ele însele. Astfel, comunicarea noastră va fi mai deschis, relaxat și plin de bucurie și noi oportunități. De aceea, zâmbește utilizarea în comunicarea cu oamenii este palpabil.

De ce nu zambeste?

Mergem într-o stare de spirit diferite, dar atunci când avem starea de spirit normală, de ce este atât de dificil să zâmbească doar? Americanii zâmbet domina expresia posac pe fața lui. În cazul în care au starea de spirit normală, ei fac o alegere în favoarea unui zâmbet. În România, oamenii preferă să meargă cu o față sumbră, chiar dacă nu există nici un motiv să se încrunte. Desigur, mult încorporate în mentalitatea noastră, dar ceva suntem capabili de schimbare. Și dacă, cel puțin, uneori, pentru a face o alegere în favoarea unui zâmbet, mai mult că zambitoare este bun pentru sănătate?

În general, avem nevoie de cel puțin să zâmbească mai des chiar și cei mai apropiați oameni și prietenii - îi face pe oameni simt că observăm și să le apreciem.