Dancing pentru a începe 33 sfaturi utile

În cazul în care, pentru a începe să danseze

Am vis de dans pentru a face. Vrei sa impresionezi armonia vecinii pe plaja si colegii excelente plasticitatea la urmatoarele petreceri corporate? Nu trebuie să pierdem un minut! Steaua coregraful Igor (Garik) Rudnik (fondator și coregraf al-spectacol de balet DOGS ART) într-un interviu a vorbit despre lecții de dans caracteristici Goroskop.ru. Această persoană poate fi de încredere. pentru că el a lucrat cu artisti precum Lyme Vajkule Vick Dayneko "Banderos" Larisa Dolina, Sofia Rotaru. "Fabrica", Dima Bilan, Nastya Zadorozhnaya, Sergey Lazarev și multe altele.







- Garik, spune-ne despre direcția de dans, pe care le place cel mai mult. Ce este Particularitatea ei?

- N-am mai ramas cu stil, un dans - îmi place să învețe lucruri noi, de a experimenta, pentru a amesteca o varietate de stiluri - hip-hop, Contempo, Crump și altele. Eu cred că dansul nu este legat necesar și stoarce într-un fel de cadru, deoarece acesta este un proces viu. care este similar cu zborul.


- Care sunt restricțiile de vârstă pentru dans acolo? Este posibil, de exemplu, pentru a începe să danseze la 25, fără o pregătire fizică specială și a devenit un star de ringul de dans?

- Este posibil și chiar necesar! Dacă simți că vrei să mergi dans, nu trebuie să cultive stereotipuri despre restricțiile de vârstă. Este ușor să renunțe la obiectivul său (de exemplu din cauza vârstei), dar mult mai dificil (dar în același timp mai plăcut) pentru a merge la ea, pas cu pas, depășirea dificultăților și distrugerea obstacolelor. Principalul lucru - această dorință. cursuri de dans sunt semnificative numai în cazul dacă aveți plăcere de la ei, chiar dacă ceva nu funcționează. Necesitatea de a iubi cu pasiune munca pe care o faci, iar apoi succesul nu va tine la curent în așteptare!

În cazul în care, pentru a începe să danseze

- Există cerințe specifice pentru forma și creșterea unei femei care vrea să danseze?








- Ai secrete în legătură cu produsele alimentare pentru fata a început să danseze? Ce produse sunt mai bine excluse din dieta? Cât timp înainte de următoarele lecții de dans nu poti manca? Destul de multe ori unele dintre fete încep să danseze, nu numai pentru că se bucure de ea, dar, de asemenea, să-și piardă în greutate.


- Nu sunt cu siguranță un nutritionist (rade), dar cred că pot da o recomandare pozitivă. Regulile sunt simple: nu mâncați după 18. reduce la minimum cantitatea de făină și grăsime în dieta și, desigur, nu mânca prea mult. Dacă urmăresc scopul de a corecta figura, o astfel de „dieta“ și cursuri de dans zeloși - una dintre cele mai bune metode! O clasă înainte, nu aș recomanda să mănânce cel puțin 2 ore. Cu greutatea stomacului rezultate bune și senzație de bine ar trebui să fie de așteptat.


- Spune-mi, există contraindicații pentru dans? Cu toate acestea, astfel de studii active din clasa de coregrafie - un soc real pentru organism!

În cazul în care, pentru a începe să danseze

- Cât de des trebuie să participe la cursuri pentru a atinge succesul și de a impresiona prietenii lor plasticitate la discoteca?

- Ar fi frumos să participe la cursuri în fiecare zi. dacă timpul permite. Ei bine, în cazul în care acest lucru nu este posibil, atunci încercați doar să folosească fiecare oră liberă pentru a lucra. Mi-ar recomanda să meargă la diferite profesori - aceasta va ajuta la versatilitatea ca dansator. Vagonul-dansatori lipsesc în țara noastră.


- Fie că este necesar, în plus față de formare în echipă, în plus față de a instrui la domiciliu?

Dacă vă place foarte mult, vă puteți antrena chiar și în baie. Cu mine o dată befallen o poveste interesantă: am fost așezat o dată în mașină, așteptând o întâlnire, și de a asculta muzică. Foarte bine, astfel încât a fost ascultat - tare. Nu am putut rezista - din mașină și a început s pritantsovyvat, inventa niște chips-uri, și oglindă a servit ca fereastra din spate. Eu dansez, vreau să spun, și apoi apare pe orizontul Patrul s ... a lovit ușor întreaga mașină (și pe mine, împreună cu ea) în căutare de droguri. Aparent, acesta este comportamentul unei persoane părea sălbatic în minte sobru. Când a plecat, slujitorii legii și pentru ultimele priviri la mine, și se pare că oarecum suspecta. Dansează oriunde, oricând. deși, uneori, este suspect! (Râde)


- Amuzantă poveste! Garik, în opinia dumneavoastră, dansuri schimba viata unei persoane?


- În pas de dans ajută să devină mai încrezător în tine. să fie mai deschis și comunicativ, și, desigur, da o taxa de vivacitate si buna dispozitie! cursuri de dans și creșterea eficienței. se lasă să se dezvolte o atitudine proactivă, și multe efecte pozitive pe care le au asupra vieții umane. Dacă aveți o dorință de a dansa, este necesar să se pună în aplicare - cu cât mai repede cu atât mai bine.! Deci, dragi cititori Goroskop.ru, nu-ți fie frică să încercați - după tot ce nu pierde nimic, dar puteți găsi destul de mult!

Camerele și coregrafie Igor Mina pentru stelele pot fi văzute aici.