Dacă toate obosit și nu a vrut
Probabil că toată lumea cel puțin o dată în viața lor experimentat ceva de genul: nimic în viață nu aduce fericire, într-un fel de plictisitoare și monotonă toate. Și acest lucru gânduri târâtoare: „Toate obosit, nu vreau nimic!“.
Cineva îl numește condrulele și după o zi sau uită despre starea. Și cineva, poate dura săptămâni și luni. După cum se știe, în acest caz, este necesar să se ia măsuri urgente pentru condrulele simple, nu a transforma într-o depresie.
Dacă toate obosit și nu a vrut
- Intreaba-te: ce este viața mea chiar acum mă face fericit? Nu poate fi nimic de făcut, dar se bucură. Doar bucuria de a deveni „invizibil“ din cauza rutina de zi cu zi. „Amintește“ în sine, care este în viața ta este bun, un fel, vesel.
- Dar acest lucru nu este suficient. Cea de a doua cea mai importantă întrebare: ce nu mi se potriveste? Și este cel mai dificil. Pot fi enumerate la nesfârșit plângere: salariul este mic, criza din țară, copiii nu se supun, iar planurile de la an la an și rămân planuri. Poate că nu sunteți mulțumit de relația cu a doua jumătate sau deloc. Pokopayas în această grămadă de plângeri, ajung acasă. Acesta trebuie să fie în mod necesar ascuns în minte. Pentru că de multe ori ceea ce nu se poate schimba rapid, vom încerca să „uite“. Aici este problema principală și necesită soluții urgente. puteți stabili o relație proastă vorbind deschis cu persoana și să afle „capcane“ pentru a elimina frecare. Lipsa de comunicare poate face în sus, capul pentru a întâlni oameni noi (există o mulțime de motive: exerciții în piscină, unele responsabilități publice, sau chiar un nou loc de muncă). Lipsa de bani poate face pentru a găsi o nouă sursă de venit sau. revizuiască cheltuielile lor, să învețe pentru a salva. Uneori, desigur, problema principală nu rezolvă (se întâmplă uneori) - atunci ai nevoie să-și reconsidere atitudinea lor față de problema, să învețe cum să-l ia în condiții de siguranță.
- Aflați cum să se bucure de. Dacă toate obosit și nu a vrut să, începe cu un sentiment bun: cumpara-ti un lucru frumos mic, du-te la oaspeți, sau să se bucure de o baie caldă cu ierburi aromatice. Că sentimente și emoții pozitive pot ieși din toropeală mentală și indiferență față de tot.
- Schimbarea atitudinii față de dificultăți. Nu insista asupra eșecurilor, să se concentreze asupra a ceea ce a fost realizat.
- Ia un hobby - un exercițiu interesant, care va permite să dezvăluie creativitatea lor și cu cheltuieli de interes timp liber. De multe ori, aceste pasiuni nu sunt doar o sursă de inspirație, dar, de asemenea, o sursă suplimentară de venit.
- Relaxați-vă. Nu ne putem angaja întotdeauna în lucruri „productive“. Din aceasta a pierdut orice simț al existenței. Noi nu suntem roboți, oamenii au nevoie de o vacanta! Uită-te film bun cu familia ta, pentru a primi destul de somn la maxim, nu uitați despre necesitatea de a exercita (acest lucru este valabil pentru cei care conduc un stil de viață sedentar).
- Scapă de responsabilități inutile și lucruri inutile. Lighten „povara“ - poate că prea lua pe el însuși. Lumea nu se fărâmițează pentru că vei ține pasul fi mai puțin.
- Dragostea de muncă neiubit sau schimba-l. La urma urmei, aici veți petrece cel mai mult timp.
Dacă toate obosit și nu a vrut o mare greșeală - să lase totul așa cum este. schimba în mod activ viața lor, a scăpa de ceea ce nu este fericit, face ceea ce iti place sa faci! Înțelege decât nefericit în viața sa - că nemulțumirea latentă provoacă apatie și indiferență - și de a face nimic pentru a schimba situația.