Cum se scrie un cuvânt de protecție

Deci, este un timp teribil de raceli si gripa, atunci când în curs sunt toate mijloacele disponibile pentru a proteja împotriva gripei și răcelilor. Motoarele de căutare sunt coplesiti solicitate, iar în farmaciile din ce în ce dificil de a cumpăra antivirale. Dar poți merge în altă parte - pentru a găsi un mijloc de prevenire a persoanelor care au testat și confirmate științific.

Rețete tradiționale sunt foarte populare pentru prevenirea gripei și a răcelilor, dar nu toate dintre ele confirmate științific. Înainte de a da preferință la metoda recomandată de bunica, mama sau vecin, trebuie să consulte un medic, să-l compare cu caracteristicile corpului sau cel puțin, citiți recenziile celor care au folosit deja. Dovezile științifice arată că majoritatea populare metode de prevenire a bolilor sezoniere - așa-numitul placebo, care au ca efect de tratament se bazează pe auto-hipnoza.

rețete tradiționale de gripă, de cercetare eficienta dovedita

Începutul prevenire a gripei este necesară, nu atunci când epidemia a început și cu mult înainte de aceasta - în primăvara și vara. De ce? Deoarece cele mai multe rețete populare sunt „cumulative“ în natură.

Sport spot moderat

Faptul că sportul are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar - un fapt dovedit știință, dar este important pentru a se conforma măsurii. Chiar și activități de fitness regulate, a căror intensitate a adus la fanatism, drena corpul, si nici suplimente de vitamine nu va reveni la putere și de a restabili sistemul imunitar.

Gripa si SARS atac, în special acele celule ale corpului, care sunt cel mai puțin protejate - vechi, a pierdut capacitatea de a recupera și de a regenera. Ei au nevoie să se retragă, înlocuit cu un nou, activ și puternic. Aceasta ajută în acest antioxidant natural unic - quercetina. Numărul maxim de fiecare dintre noi poate obține o dieta de zi cu zi, inclusiv rosii, ceapa verde, broccoli. Dar, una sau două mese nu vor face față cu epidemia, nu se va reface sistemul imunitar. Încercați să mănânce aceste produse în mod continuu, în scopul de a ajuta organismul dumneavoastră intra în sezonul de răceli preparate.

Askorbinka - salvarea de la gripa si SARS

Vitamina C funcționează ca prevenirea gripei și infecțiilor virale respiratorii acute numai dacă le-ați aprovizionat bine, și nu începe să luați-o atunci când totul este deja bolnav. Oamenii de știință din Germania au demonstrat că o persoană ar trebui să mănânce zilnic 250 mg de acid ascorbic, și să-l facă pe tot parcursul anului. Nu neapărat să-l din alimente - poate fi si vitamine. Dar o consultație medicală înainte de un astfel de atac „Ascorbic“ trebuie să fie primite în mod necesar - poate exista o contraindicație pentru furnizarea constantă de vitamina C în organism, care nu cred!

Usturoi - mit sau realitate?

Din cele mai vechi timpuri, vindecatorii au folosit usturoi ca o armă puternică pentru a lupta împotriva infecțiilor, inclusiv răceli. Dar oamenii de știință moderni s-au dovedit eficacitatea sa numai împotriva stafilococului și Salmonella! Dar proprietățile sale antivirale sunt mult mai mici. Mult mai puternic în acest sens, ghimbir - este alcătuită din mai multe uleiuri esentiale cu proprietati antibacteriene. Ghimbir poate găti ceai delicios, care va ajuta la protejarea împotriva gripei și răcelilor. Mai mult decât atât, uleiurile esențiale de la contactul cu apa de fierbere sunt de multe ori mai puternice decât toate celelalte remedii populare preventive.

Dar cea mai puternică protecție împotriva bolilor de sezon - este vaccinarea, care poate fi completată prin medicina tradițională.