Cum se măsoară pulsul prin palpare, folosind ore speciale de măsurare a pulsului rezultate alergător

Multi medici recomanda pentru a controla frecvența cardiacă. Ce face? Și cum să măsoare pulsul propriu, acasă?

De ce ai nevoie pentru a măsura ritmul cardiac?

Modificări minore ale sistemului cardiovascular poate provoca plângeri subiective umane în ansamblu. Cât de mult mai important este pulsul de control?

În viața obișnuită,

Multe simptome neplăcute de funcționare a inimii experiențe anormale persoană. Stai un pic performanța sa se deteriorează rapid în curs de dezvoltare oboseala si alte simptome.

Deci, oameni, provoca o presiune excesivă asupra exercițiului corpului, sau au fost sub nivelul emisiilor ekstrasistoly constant, în curs de dezvoltare brahikardiya - o afectiune care apare atunci când ritmul cardiac lent.

Atunci când persoana brahikardii poate experimenta oboseală constantă, somnolență, amețeli, și apariția unei sudoare rece, și respirația - mai dificilă. Dar nu întotdeauna, lent ritmul cardiac duce la perturbarea simptomelor, în general.

Aritmia poate duce la o stare mai gravă. În orice caz, în simptome severe necesită consultarea unui control al ratei cardiolog și inima.

De asemenea, ar trebui să fie măsurată la persoanele cu boli neurologice, femeile însărcinate și persoanele în vârstă. În primul caz, controlul pulsului poate ajuta la determinarea dinamicii de tratament, în al doilea - este necesară pentru dezvoltarea normală a fătului, și în toate cele trei - pentru a controla funcționarea inimii, în scopul de sprijin de sănătate.

În timpul sporturi

In timpul exercitiilor este necesar controlul ritmului cardiac. Și acest lucru este legat nu numai cu selectarea unui complex adecvat pentru formare, dar, de asemenea, cu performanța lor, cu scopul de ardere a grasimilor.

Efectul maxim de stres fizic poate fi realizată numai în cazul în care ritmul cardiac corect cu interval egal și presiune normală.
Indiferent de grăsime este ars rapid, trebuie avut grijă, ca pulsul în mod constant în timpul antrenamentelor a fost în zona de aerobic, care va ajuta la definirea unui instructor calificat.

În timpul unui antrenament, pulsul este treptat în următoarele domenii:

1. încărcare slabă. algoritmul se încălzește mușchii, o persoană în această perioadă efectuarea de exerciții simple sau funcționează lent, respirația și ritmul cardiac sunt în creștere ușoară.
2. zona de fitness. Activitatea fizică este aproape identică cu prima etapă, doar o parte pozitivă este diferită. Este în zona de fitness, viitorul aerobic, arderea grasimilor devine metoda mai eficienta pentru a combate obezitatea.
3. Zona de aerobic. Cea mai importantă etapă. În această perioadă, deja bine încălzite prin actele corporale asupra algoritmului stabilit anterior în modul de urgență. Respirația devine mai frecventă și intensificat, pulsul adesea redus și arde grăsimile în mod eficient. Dar nu se poate încărca întotdeauna inima de efort fizic. Ritmul cardiac și activitatea fizică ar trebui să fie monitorizate! La toate cele trei etape ale contracțiilor de monitorizare necesare ale mușchiului inimii.

Dacă nu ar trebui să așteptați mult pentru un instructor pentru a ajuta la controlul, puteți efectua-vă cu ajutorul unor ore speciale sau palparea.

Cum se măsoară pulsul propriei?

Pulsul de control este necesară nu numai în timpul exercițiului, ci și în viața de zi cu zi. Atunci când eșecuri semnificative în numărul de atacuri și severitatea necesară consultarea lor cardiolog.

La defecte minore ale sistemului cardiovascular pot semnala modificări ușor pronunțată în pulsul în timpul măsurării sale. Contoriza numărul de bătăi pot fi palpate, sau folosind un ceas special, dar această ultimă metodă oferă citiri precise.

palpabil

Atunci când obiectivele de măsurare sunt palparea, este de a determina:

• starea pereților vasculari;
• lovituri de frecvență;
• umplere puls;
• severitatea tulpinii sale.

Toți acești indicatori arată starea sistemului cardiovascular. Controlul puls palpabil poate fi la domiciliu.

Acesta este cel mai frecvent simțit pe suprafața dintre localizarea flexie încheietura mâinii și a osului radial. Pentru a măsura pulsul zonei atins index, mijloc și inel degetele în același timp.

În cazul în care pulsul încheietura mâinii nu este palpabila, este posibil să se determine în partea din spate a piciorului și a arterelor, cum ar fi:

Există 2 etape care sunt importante de urmat:

• La determinarea tensiunii palparea pulsului este obligatorie pentru măsurarea tensiunii arteriale. Tensiunile pot fi determinate cu ușurință, în cazul în care măsurarea palparea necesită o mulțime de efort în timpul presiunii pe artera. Cu cat mai mare a tensiunii arteriale, pulsul tensionat.
• Cele mai precise citiri la copii oferă o măsurare a palparea pulsului în temporal palparea arterii.Algoritm Puls:
• În primul rând mână ar trebui să se acorde o poziție confortabilă. După verificarea atât intensitatea pulsului. Pe de o parte, cu un puls mai puternic, iar calculul se realizează. În cazul în care unda simetrice pe ambele artere - măsurarea pe o anumită mână nu este esențială.
• După ce brațul este presat artera, astfel încât poziția degetului arătător al brațului de control corespunde cu poziția degetului mare de mâna omului, care măsoară pulsul. Apăsați pe artera ușor.
• Intervalul de măsurare a timpului poate fi un minut și jumătate ei. Pentru indicatorul utilizat mai precis minut, dar dacă limitat de măsurare sau momentul de măsurare uman - este posibil să se contoriza numărul de bătăi pe 30 de secunde și se înmulțește cu 2. Rezultatul algoritmului de măsurare este echivalentă cu primul exemplu de realizare.
• Atunci când se măsoară, de asemenea, este recomandabil să se acorde o atenție la pulsul de tensiune când este umplut și tensionată. Acești indicatori sunt cel mai bine determinate de către medicul curant.

Cu ore speciale

Aceasta a susținut că contoarele de impulsuri (ore speciale) sunt destinate doar pentru sportivi. Acest lucru este fundamental greșit. La măsurarea controlului presiunii se face și numărarea pulsului.

Acești indicatori sunt, de asemenea, necesare pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare, precum si persoanele sanatoase care doresc să controleze starea lor, în scopul de a consulta un medic în timp util. Pe acest ghid producătorii și dezvoltatorii de ore speciale.

Pe piața are deja un model actualizat de ceas special care arată similar cu subiectul accesoriului. Numai algoritmul celuilalt.

Cu un astfel de contor de lovituri puls corect numărate și presiune, și în continuare prin canalele wireless, aceste informații sunt prelucrate. Rezultatul este afișat pe cadran. Ușor de utilizare a dispozitivului au evaluat deja de neurologi calificați și cardiologi.

rezultatele măsurătorilor

Prin măsurarea frecvenței contracțiilor, se determină dacă indicele în intervalul normal. Pulsul poate fi schimbat sub influența factorilor externi și condiții patologice.

Este important de știut că modificarea poate avea loc frecvența cardiacă, atunci când adaptarea organismului la noul climat și mediu.

Care pot fi determinate prin rata pulsului?

În ritmul cardiac pot fi determinate de diferite boli neurologice sau de natură cardiovasculară. Deci, dacă o persoană are o nevroză, aceasta poate fi definită printr-o frecvență cardiacă crescută, măsurate în timpul tensiunea nervoasă.

Oamenii care se confruntă cu nevroza, reacționează la o situație ușor tensionată, astfel încât:

• Este strecurat sistemul nervos.
• Quickens bătăile inimii.
• Aceasta crește tensiunea arterială.

Ca urmare a dezvoltării nevroze cardiace, și după - și boli mai grave ale organismului. Nevroza adesea expuse fata de atmosfera tensionată constantă sau un program de lucru non-standard.

Se măsoară pulsul și să fie în stare de repaus. Apoi, în funcție de frecvența poate fi diagnosticată tahicardie, brahikardiya, insuficienta cardiaca sau aritmie.

puls normal de

Chiar și în timpul adaptării la frecvența pulsului mediu poate fi schimbat. Dar acest factor nu are mult timp să acționeze asupra sistemului cardiovascular, și în timp, rata pulsului ar trebui să fie redusă la normal.

Nou-născut se ajunge la 140, la un an - 110, au o perioadă de trei ani - 95, în vârstă de 14 ani, - precum și la adult - variază de la 60 la 90 bătăi pe minut. Mai mult decât atât, un rol important este jucat de un interval de timp egal între bătăi. La eșecul lor sau excesiv de frecvente medic bătăile inimii poate fi necesar pentru a efectua ECG pentru a evita boli de inima sau scopul tratamentului.

Numărul de accidente vasculare cerebrale pot afecta sexul și vârsta. Deci, oamenii de până la 30 de ani, rata este mai mică de 70 de bătăi pe minut, tineri de 50 de ani - 80, și cei de 70 de ani și peste - 90. Această creștere se datorează faptului că autoritățile sunt supuse îmbătrânirii, și este nevoie de o mulțime de sânge de pompare, care are loc cu ajutorul ritmului cardiac.

De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că femeile au inimi mai mici decât bărbații, și pentru el pentru a pompa sânge necesar în mod adecvat contracții mai frecvente. In timpul sarcinii, rata pulsului creste chiar mai mult. Rata normală aici - până la 110 bătăi / min.

Ce face pulsul prea rapidă?

În cazul unor abateri de la norma, iar 10% necesită consultație medicală. Astfel, atunci când prea adesea oamenii se simt pulsul takhikardiyu cauzate de activitate crescută a nodului sinoatrial.

• Fumatul.
• Efortul fizic.
• tensiune nervoasă.
• Nevralgii.
• Răceli și boli infecțioase.
• Utilizarea de alcool sau băuturi spirtoase cu produse cofeina.
• Fiziologice apare la copii.

Acești factori dau tahicardie temporară. Pe termen lung pot fi cauzate în cazul în care:

• stări patologice ale mușchiului inimii.
• Slaba circulație.
• Șoc sau colaps de diferite naturi
• Cauzele extracardiace (tumori, anemie, septic focare, etc.).
• Adrenalina, nitrat, atropină.
• VVD.

nevroză cronică caracterizată prin tahicardie paroxistică (paroxistică). Rata pulsului până la 200 bătăi pe minut. bătaie a inimii prea frecventă duce la o uzură rapidă a corpului și poate semnala o boala grava, ci pentru că consultarea cardiologie sau profesioniști conexe au nevoie.

ritmului cardiac prea lent

De multe ori experiența de oameni și ritmul cardiac prea lent, determinată de rata de frecvență mai mică de 60 de bătăi pe minut.

Ce contribuie la acest lucru:

• sindrom de sinus bolnav;
• munca spasmodică a inimii, cauzate de bătăi de emisie întreruperi frecvente, bloc cardiac sau fibrilație atrială;
• brahikardiya cauzat de factori extracardiace.

Acestea din urmă includ:

• peremerzanie sau ședere într-un aer de temperatură joasă;
• starea sistemului nervos parasimpatic;
• presiunii intracraniene;
• beta-blocante;
• intoxicație;
• afectarea funcției tiroidiene.

În ceea ce privește starea non-patologică a frecvenței cardiace reduse, aceasta poate experimenta și sportivi cu exercitii fizice excesive. În acest caz, nici o supraveghere medicală necesară, și sarcini de normalizare.

Puls pentru un alergător în timpul jogging

În timp ce rulează, după cum este necesar un control de unda. De multe ori în lupta împotriva persoanelor supraponderale folosesc benzi de alergare, care nu aderă la valorile normale.

Cum pot controla?

Cu o astfel de inimă efort fizic funcționează în modul de stres. Rularea ar trebui să fie util și nu este dăunător sănătății.

Ritmul cardiac în timp ce rulează:

• 120 de bătăi pe minut - indicatorii care alergători trebuie urmate în primele trei luni;
• 135 bătăi / min admisă numai dacă inima obișnuiți cu o anumită sarcină atunci când rulează;
• 150 bătăi pe minut este considerat un indicator critic pentru începători și alergători profesioniști.

În concluzie, trebuie remarcat faptul că este necesară pentru toată lumea controlul pulsului. Într-adevăr, unele pot avea concepția greșită că bătăile inimii lor este normal, dar, de fapt, este rară și slab. Această condiție necesită intervenție medicală, în cazul în care o persoană se confruntă cu alte simptome neplăcute.