Cum sa te schimbi complet, pași practici

Se întâmplă adesea ca o persoană care caută să schimbe viața, să se concentreze doar pe anumite aspecte ale vieții și neglijează altele.
De exemplu, dacă el este interesat în căutarea pentru ei înșiși și auto-realizare, el nu poate gândi la dezvoltarea fizică. Dacă el este interesat în figura lui sau viața privată, el nu poate aminti cariera sau finanțe, etc.

Dar, după cum arată practica, această abordare - o greșeală.
Pentru a obține rezultate în orice domeniu al vieții, nu trebuie să uităm cum despre toate strategia personală, precum și pe zonele specifice care nu par importante, dar de fapt, joaca un rol semnificativ. Singura modalitate de a rezolva problema specială și schimba viața în general.

Începe cu aspectul său

Dacă nu știi de unde să înceapă - începe cu îmbunătățirea aspectului.

Iată ce bine-cunoscut chirurg plastic și un psihiatru:

❝Kogda schimbați fața unei persoane, va schimba aproape întotdeauna și viitorul său. Schimbarea punctul său de vedere cu privire la aspectul lor, schimbați aproape întotdeauna omul însuși - calitățile sale individuale, comportamentul - și, uneori, chiar și talentul sposobnosti❞

Această afirmație este valabilă nu numai la un radical în sine de refacere din plastic, ci și toate schimbările pozitive în aparență. Pierde cinci kilograme sau de a face o coafura noua, de a începe să se vadă în mod diferit, te simți mai încrezător și atractiv.

Mod de preparare: Faceți o listă a modificărilor necesare. Get complexe început: îmbunătățite cifre, imagine și stil în general. Mai multe detalii pot fi găsite în articolul „Cum se schimbă și să devină mai atractive“

Analizeaza obiceiurile

Următorul punct - un obicei. În esența sa, personajele noastre sunt obiceiurile noastre. Amintiți-vă de celebrul Aforismul lui Aristotel, care mulți știu din copilărie:

idee ❝Poseesh - vei culege acțiunea; semăna un act - culege un obicei; Semanati un obicei - culege un caracter; semăna caracter - culege sudbu❞.

Obiceiuri - este tiparele noastre de comportament care guvernează viața noastră. Nu le permitem să se ocupe de noi toți, merge la ei ocazional?

Mod de preparare: analiza cu atenție fiecare din obiceiul său și impactul acesteia asupra vietii tale. Eradicarea cei care interfera cu succesul, le înlocuiește cu obiceiuri noi, sanatoase.

Ia testul „Cât de realistă este intenția de a schimba.“

Calitățile interne ale persoanei. 11 schimbări metode în sine

Sunt sigur că mulți sunt familiarizați citat celebru Alberta Eynshteyna, „Cea mai mare prostie. - să facă același lucru și se așteaptă un rezultat diferit“ Începe să faci ceva nou și te-ai schimbat.

Robert Greene, „33 de strategii de război“, strategia de „teritoriul morții“:

❝Vy - cel mai mare dusman de tine. Iti petreci timp prețios visa despre viitor, mai degrabă decât să se ocupe în prezent. Break cu trecutul, va intra într-o lume necunoscută. Trimite-se la „teritoriul morții“, în cazul în care, cu spatele la perete, va trebui să lupte ca un leu să rămână zhivyh❞.

Mod de preparare: se arunca imediat în față, pune-te în condițiile în care trebuie să se adapteze la fața locului. Există și arată acele calități noi de care aveți nevoie.

Doriți să deveniți un lider - împinge-te în condiții de siguranță în vechiul său grup de vârstă Universitatea. Vrei sa fii mai sociabil - să înceapă să vorbească cu oamenii oriunde ar fi. Fă-o regulă pentru a comunica cu cel puțin o persoană nouă pe zi.

2. Povestește lumii - da!
Echipament excelent pentru oameni timid si rusinos.

Mod de preparare: Pentru tot ceea ce oferă (în termen de motiv) răspuns „da“. Încercați ceva nou și, ca urmare, va fi capabil să găsească un nou tine!

3. Plus și minus
După cum știți, totul are doi poli din lume - negative și pozitive. obiceiuri proaste și trăsături de caracter negative - nu este o excepție. Cu toate acestea, ceea ce acest avantaj nu este atât de ușor de înțeles. Dar încerc să fac posibilă.

Mod de preparare: Întoarceți calitatea slabă într-o pozitiv.
Pentru a redirecționa energia, să se transforme într-un obicei de ceva pozitiv, elimina beneficiul.

Pentru cei care au decis într-adevăr să lucreze pe ei înșiși, am oferi descărca Jurnal de succes - un jurnal clasic cu aplicatii pentru a atinge succesul și să lucreze pe o

4. reflexelor conditionate
câini de predare torturat Nu e de mirare lui Pavel condiționat reflexe - piatra de temelie. Cu această cheie puteți genera la orice dorit obiceiul.

Mod de preparare: repetate acțiuni de consolidare a genera noi competențe și deprinderi. Atunci când o nouă abilitate va fi stabilit, acesta va intra în mintea subconștientă și va face totul pe masina, creierul lui descărcare pentru noi realizări.
Răsplătiți-vă pentru progresul sau priva de ceva, dacă ai plecat de la planul său se schimbă în sine. Lăsați noua calitate va fi pentru tine un necesar și de dorit.

5. eradicarea
Ceva ce nu poate fi transformată într-un plus, doar pentru a eradica.

6. Viața dublă
Tehnologie pentru dezvoltarea de noi trăsături și mai semnificative în sine.

Metoda: Imaginați-vă cum doriți să fie. Repeti nou rol mental din nou și din nou. Pentru a fi convingătoare, cumpara lucruri care vă vor ajuta să obțineți în caracter și să se accentueze noua calitate. Poarta-le doar pentru a doua viață.
Mediul dvs. este puțin probabil să accepte noi pe care le-o dată, astfel încât să comunice cu cineva care nu te cunosc! Repeti noua calitate pentru ei. Și cum vor crede în cale? Și dacă ceva nu funcționează, puteți oricând schimba locul și împrejurimile, și încercați din nou.

7. Folosește-ți imaginația

În timpul experimentului, sa dovedit că, dacă o zi o anumită perioadă de timp petrece în fața țintei, imaginându-se clatina săgeți la ea, rezultatele sale vor îmbunătăți în aceeași măsură ca și cum ar fi fost, de fapt, pe o bază de zi cu zi pentru a arunca darts la o țintă.

imagini mentale ne permit să „practică“, noi relații, și trăsături de caracter care altfel ar fi imposibil de atins. Sistemul nostru nervos este în imposibilitatea de a distinge realitatea de ceea ce este atras în mod viu imaginația noastră. Când ne imaginăm noi că facem ceva într-un mod special, este aproape la fel ca performanța reală. practică mentală ajută la realizarea perfecțiune.

Mod de preparare: În fiecare zi, dimineața și înainte de a merge la culcare pentru a se vizualiza ca aspiră să fie. Cum să spun cum să se miște, ce să poarte, cum să reacționeze la situația. Fă-o din nou și din nou. Această imagine imaginară va avea o influență puternică asupra comportamentului tău. Și amintiți-vă, modul în care te vezi in mare masura determina modul în care vedeți și din jur.

8. şoc
Dacă doriți să vă schimbați, dar încă nu pot găsi suficientă motivație pentru a începe, chiar eșecul va fi motivația ta.

Mod de preparare: interacționați cu oamenii care te va urgisi în mod deschis. Utilizați ridiculizare altor oameni pentru propriul lor beneficiu. Dovedește-le că poți fi un mai bun, mai frumos, mai inteligent. Această metodă nu a reușit.

9. Stranger
De multe ori cu familiile lor, pur și simplu ne-am comporta ca un porc. Hamim, le neglijează și nu au respectat. Întrucât cu străinii suntem complet diferite, mai ales cu seful. Dacă doriți să schimbați comportamentul, încercați această metodă.

Mod de preparare: Imaginați-vă pentru un loc de tată sau mamă complet străin pentru a vă persoana căreia doriți să impresioneze lui. le trateze ca șef, care depinde de salariul tau. Încearcă să se uite la ele ca și în cazul în care absently văd pentru prima oară.

10. Tune în val

În cursul comunicării cu cealaltă persoană în noi este reglat la WAVE - mentalitate de interlocutor și viziune asupra lumii. Fără această comunicare nu este posibilă. Ca urmare a acestei setări, vom schimba temporar ideile lor, modele de gândire și comportament asupra altor persoane. Și mai des se întâmplă, adică comunicăm mai mult, cu atât mai mult vom adopta ca o viziune străină a lumii nu devine al nostru.

11. Un duș rece „viitor“
Atunci când cresc într-adevăr în sus și începe să se gândească la viitor, vă brusc seama că multe obiceiuri și trăsături ar fi timp pentru a scăpa de. Ideea că în curând va trebui să construiască o nouă viață cu familia sa - este sobru. Unul nu vrea să cheltuitoare, fie opțional, bea toată noaptea cu prietenii.

Dar un cuvânt de precauție - nu iau prea mult. Prost pot fi supuse schimbării temperamentul înnăscut.

Introvert (adâncimea unei persoane), desigur, se poate schimba și să devină opusul ei - un extrovertit. Dar el în curând obosit de acest „rol“ și să fie nefericit, fiind în vedere, în secret care doresc să fie singur cu tine și gândurile tale. A existat un sentiment de goliciune. Ea apare din pierderea de energie, pentru că introvertitii derivă interiorul său, și în comuniune cu alții petrec numai. Este clar că, pe termen lung duce o astfel de viață - este dificil și obositor.

Asigurați-vă că pentru a rezolva victoriile și înfrângerile lor în Jurnalul de succes, care este, cu siguranță în valoare de un început, dacă scopul de a obține rezultate semnificative.

Sau poate că nu trebuie să se schimbe?

Găsiți cercul dvs., în cazul în care vă va fi atât, așa cum ești și unde vei fi fericit. Fiecare are propriul său sistem de valori și este posibil ca visul tau se va schimba și va deveni mai popular, succes, etc. Aceasta nu va aduce plăcerea dorită.

Sau sublimeze energia în creativitate. Cum putem ajuta acest termen freudian ciudat? Așa că putem redirecționa nemulțumirea față de ei înșiși, viața, alții să lucreze, folosind mecanismele de protecție ale psihicului nostru.

Leonardo da Vinci, marele pictor, om de știință și inginer a făcut acest lucru. Pentru tot ce a luat - el ar aduce la perfecțiune. Cu toate acestea, este cunoscut faptul că el a avut nici un interes în sex. O astfel de sublimare pot fi urmărite în mai multe persoane creative. Ei pur și simplu nu se poate face atunci când sunt fericiți.

Sublimeze (redirecționare) energia și dorința de a lucra la noi hobby-uri. Tu ochelarist om cu o figură proastă, și, prin urmare, au dificultăți cu sexul opus? Există două ieșiri - schimbare, care lucrează la o: cursuri de formare obositoare, plus un pick-up. Sau - Gaseste pasiune toată viața lui și a lucrat. Nu avem suficient de talentul tău!

Schimbarea ei înșiși, și nu uitați să schimbați spațiul din jurul lor. apartament Tidy aglomerat și schimba garderoba ta, cum se face rapid și ușor - în motivarea carte Erin Doland „simplifica viața ta“ (descărcare).

Descărcați o listă de 50 de cărți pe această temă.