Cum să te înveselească la sfârșitul zilei și să devină mai energic sistem de auto-apărare, activă de damasc

Nivelul vitalitatea depinde de activitatea sistemului nervos. Cu cât nivelul de dezvoltare a sistemului nervos, mai viguros si energici ne simtim. În special, este foarte favorabil pentru stimularea creierului.

Uneori, până la sfârșitul zilei am fost atât de obosit că noi nu vrem absolut nimic - nici de activitate fizică, nici psihologică. Apoi, este necesar să se întărească, pentru a ridica moralul.

Vă sugerez să fac o practică foarte simplu. care stimuleaza creierul si te energiza. Și pe deasupra de reîncărcare și de intregul corp. Pentru a efectua această practică va trebui să scobitoare față-verso sau ascuțite pe ambele părți meci. Cu o scobitoare, vom împinge pentru punctele active. Presiunea în punctul trebuie să fie suficient de puternic și palpabil.

Pasul unu. Cu o scobitoare găsi locul cel mai sensibil pe vârful nasului. Se pune scobitoare în acest moment și începe să apăsați. Asculta sentimentele tale. Concentrați-vă atenția pe vârful nasului, să fie conștienți de schimbările care au loc. Te simti ca creierul este activat, zona orbitei și al treilea ochi.

Apoi, începe să împingă pe spirala divergente în jurul acestui punct. Treptat trece la aripi și din spate a nasului, partea inferioară a cartilajului. Apoi crește spirala și trece la nivelul buzelor, obrajii și nasul. Termina bărbia, pomeții și zona de sub orbitelor.

Această practică va avea, de asemenea, un efect benefic asupra inerente sau insensibil la miros respirația. Vei începe să se simtă din nou, DECOMPOSE nas.

Al doilea pas. Se pune un pic de limbă. Împingeți o scobitoare pe vârful unui cuplu de zeci de ori limba. Ascultați sentimentele, în cazul în care rulează pe limba?

Al treilea pas. Push un cuplu scobitoare zeci de ori mai întâi pe lobul urechii stânga, apoi spre dreapta. În cazul în care unul este mai sensibil lobul urechii decât cea de a doua presiune pentru a slăbi lobul mai sensibil. De asemenea, asculta sentimentele tale.
Acum, uita-te în interiorul tău, să voteze, cum se schimba starea? Cum te-ai simțit? Ai început să se simtă mult mai proaspăt și mai energic decât înainte de practica.