Cum să scapi de hernie intervertebral - longevitate sanatoasa
Departamentul de herniat - este abaterea de disc intervertebral deformate. Practic apare atunci când o persoană are o boală, cum ar fi osteocondrozei.
Boala apare ca urmare a ruperii unui disc intervertebral. Formată în această hernie bombat în spate și în lateral, apăsând pe nervul rădăcină la punctul de ieșire din canalul spinal si provoaca inflamatia, insotita de edem. Acest lucru explică de ce durerea și pierderea de senzație să nu apară imediat după debutul bolii.
Fără tratament în timp util corectă a herniei intervertebrale duce la complicații grave. Boala tulbură funcționarea inimii, cauzand gastrita, sciatică greu de rezolvat, bronșită cronică.
hernie intervertebral încalcă circulația sângelui cerebral și contribuie la dezvoltarea de accident vascular cerebral. Vom vorbi despre cum să scape de boală, fără o intervenție chirurgicală.
Tratamentul herniei intervertebrale
Cauzele acestor hernii sunt cel mai adesea sarcini incorecte și grele pe spate, regim de băut insuficient sau un stil de viață sedentar și o slăbire a mușchilor spatelui.
Este important de notat faptul că operațiile chirurgicale sunt prezentate numai în prezența unor complicații neurologice grave: sensibilitatea afectată și activitatea motorie.
În alte cazuri, trebuie să urmați un mod special și pentru a obține în jurul efortului fizic puternic. De asemenea, trebuie să faceți exerciții speciale pentru a ajuta la prevenirea sau a scăpa de această boală.
Exerciții de hernie intervertebral
1. Intinde-te pe spate și relaxați-vă. Start alternativ îndoiți genunchii încet.
3. îndoiți genunchii și alternativ a pus un picior pe celalalt genunchi.
4. Extindeți picioarele la dreapta și la stânga, iar partea din spate ar trebui să fie stabilită.
Mai ales în cazul în care munca ta este conectat cu munca fizică. De asemenea, dacă suferiți de boli, cum ar fi durerea de spate, scolioza, cifoza sau lordoza excesivă.
Face aceste exerciții în mod regulat, și într-un timp scurt, vei uita de hernie si dureri de spate chinuitoare.
Împărtășește cu prietenii informații utile, ele pot fi, de asemenea, utile: