Cum să nu mai fie frică de bărbați

De fapt, mulți dintre noi mai ușor de înțeles și să accepte prietenii lor proprii decât soții sau prietenii lor. Justificăm pielea groasă acestui om, a oftat: „Ei au mintea domină simțurile, nu ne înțelegem unii pe alții“ În același timp, pentru aceste experiențe de multe ori se află. frica banală. Femeile se tem de oameni.

Nu mai fi frică de oameni - a sparge stereotipurile

Dintr-un motiv sau altul (traume din copilărie, experiență neplăcută), fata a format un stereotip: „Relatia cu un barbat - doare“ La toate pețitori potențiale se uită prin prisma acestui aviz. Și în conformitate cu legea vieții sale de rezonanță justifică „așteptări“.

„Recent, am realizat un seminar pe tema“ Mi-e teamă de oameni, „- spune psihologul Lesya Kovalchuk. - Și am fost surprins de cât de multe femei vin: căsătorit sau necăsătorit, divorțat și iubitori cu vârste cuprinse între 25 și 60 de ani. După cum sa dovedit, această teamă, există două motive principale: teama de respingere și complexe victimă. Ei au propriile lor metode „de a lucra cu fiecare dintre ele.

„Și atunci el mi-a aruncat (pierd interesul pentru mine, înșela, schimbarea)?“ În toate aceste situații, ne simțim trădați, nedorit, neiubit. Ea și-a exprimat astfel de temeri, chiar și atunci când pentru ei nu există nici un motiv obiectiv, probabil, este teama de respingere. Dacă vorbim despre rădăcinile sale, atunci cu siguranta au existat unele traume psihologice in copilarie. Iar faptul de respingere reală a părinților fiicei sale destul de rare - mai des fetița pare să fie că nu-i place (cum ar fi atunci când mama ia ultima ei din grădină, merge la locul de muncă etc.) (!). Cel mai bun leac pentru complexul de excludere - îndrăznesc să meargă pe teritoriul fricii lor și să învețe să le accepte în toate manifestările sale.

Nu mai fi frică de oameni - să recunoască problema

Încearcă să nu se nege momentul fricii (nu se îndrepta:

„Ce ești tu, ca un pic! - nimic să se teamă“, „Toți oamenii sunt - așteptați pentru o alta nu trebuie să“ etc.), și de a trăi acest sentiment să se încheie. Imaginați-vă că temerile tale au devenit realitate: distributie iubit sau te-a trădat. Care este cel mai rău să se întâmple în această situație? Vei muri? Nu! Mi se face rău? Cel mai probabil, fie. Cu alte cuvinte, cele două valori de bază - viața și sănătatea vor fi salvate. Această realizare ajută la atenuarea sentimentelor: frica încetează să mai fie destul de atât de înfricoșător. Deci, dintr-un monstru necontrolat se transformă într-o problemă pe care o puteți face față destul.

Pentru a nu mai fi frică de oameni Fii bun cu tine

Înțeleg că, dacă ați încetat să vă rugăm omul este o pacoste, dar nu un dezastru. Dar, în cazul în care, în plus față de pierderea de interes de sex masculin te oprească mă să fiu eu însumi întrebam - aceasta este o tragedie. Pentru că alții nu ne poate trata mai bine decât ne tratăm noi înșine. Dacă nu sunteți interesat în sine - un om decent în viața ta nu acorde o atenție pentru tine. Pe de altă parte, o femeie, care este interesant în sine, o admirație a priori și dorința de a deveni cunoaște mai bine. Cum se poate ajuta în sine dacă sa întâmplat ca inima ta este rupt - nu au aruncat reciprocated, etc. Pentru că, după cum se va trata acum depinde foarte mult: și cât de repede ieși dintr-o stare de depresie, și care va face aveți o teama de respingere sau vii cu ușurință în noua relație fericită.

Deci, cel mai bun lucru pe care îl puteți face acum - acesta a devenit pentru el însuși cel mai bun prieten. Uită-te la tine, nu ca un rival ( „noi ridurile din jurul ochilor apar“), a pus tonul didactic ( „Uite cât de prost ești - nu este surprinzător faptul că omul arunca“), precum și cel mai cel mai bun prieten. Ca și cum ai fost foarte persoana pe care o iubesc cel mai mult din lume. Această recomandare, în ciuda sale evidenþã, să urmeze nu este atât de simplu. Pentru a începe, ai grija doar de tine în timpul zilei, ceea ce simți și că atunci când vezi reflectat în oglindă atunci când aveți succes sau, dimpotrivă, o supraveghere? Și apoi imaginați-vă că în locul tău - te tine pe tine cel mai preferat un om care trece printr-o perioadă dificilă. Cu toate acestea, ați putea fi capabil de a găsi pentru el un cuvânt de încurajare și mângâiere? Mai ales le găsiți ea! În ciuda complexității perioadei curente este o mare de timp pentru a începe în cele din urmă să se aprecieze.

Să nu-ți fie frică, nu de real respins și DORIT

Începe a face pentru ei înșiși ceva specific - și la toate nivelurile. Această experiență dureroasă „blocat“ in organism, spun manifestările fizice: clipuri la nivelul umerilor, disconfort în inima, lipsa poftei de mâncare sau, dimpotrivă, există o dorință irezistibilă. În acest caz, începe să luați grijă de corpul tau. Și cu dragoste, mai degrabă decât din vina condiție ( „Ești atât de grasă, pentru că tu și a aruncat - o fuga la sala de sport, o vacă grasă“). Du-te pentru un masaj - lasa corpul „vymnut“ cel puțin unele dintre stres. Răsfățați-vă de dans, yoga sau orice alt confortabil pentru tine pentru a vedea de fitness. Nu neglija activitatea fizică - aceasta este un remediu excelent pentru gânduri triste și starea de spirit decadent.

Pentru vindecarea sufletului - nivelul emoțional - un nou început, nu pentru că te simți acum (rănit, durerea, tristețea - este evident și nu în totalitate ceea ce ai nevoie), ci pentru că vrei să te simți (!). Și să se asigure că aceste experiențe în sine. Vreau să închid? Apoi, se întâlni cu oameni ca-minded. Lacks de inspirație? Întoarceți-vă la creativitatea ta!

Modificarea script-ul cu bărbați

Analizeaza modul de a comunica cu reprezentanții sexului puternic, o promisiune de la tine vine. „Unul dintre clientul meu a venit cu o plângere: se dovedește că acesta conține toți oamenii lor financiare. De ce? Sa dovedit că de la prima dată, ea subliniază cu fermitate și demonstrează în valoare monetară și independența. Promisiunea, „Am foarte mulți bani, și nu am nevoie de dvs.“ literalmente „fonil“ de la ea. Fără a vrut nici macar sa, ea a provocat oamenii să-l folosească. Am sfătuit pe fata pentru a arata alte laturi ale personalității sale (care este de fapt foarte timid): moliciune, vulnerabilitate, bunătate, sensibilitate. Decide să „vizor deschis“ poate fi infricosator - dar este singura modalitate de a arăta lumii și omul în sine. Apoi, el va avea o șansă de a te iubesc adevărat ".

Victima complexă atunci când omul

Spre deosebire de mai devreme, o fată cu un complex victimă întotdeauna „când un om“ - ele curg literalmente de la o relație la alta. Asta e doar bărbații i-au prins unul și același tip despotică, iar scenariul unei astfel de relație este întotdeauna trist: femeie rănit, deprimat, ea a împins în jurul și ea a fost forțată să se supună. Fetele de multe ori se încadrează în abuz devreme o astfel de relație au experimentat - fizică, sexuală, verbală, emoțională, etc. Cu toate acestea, chiar dacă în trecut ați experimentat o tragedie, care este nici un motiv să o lase să dicteze întregul scenariu al vieții tale viitoare!

Dă-te un om

Remarcabil, la etapa inițială a relațiilor fata-victimă de multe ori in mod voluntar si se dăruiește în subordinea completă a omului - emoțională și financiară. Sacrificiul este tipic pentru a salva agresorului (alcoolism, dependența de jocurile de noroc, probleme financiare, lipsa de înțelegere din partea celorlalți). De multe ori ea rescrie pe noul iubit proprietatea lui sau îi dă dreptul de a gestiona banii lor. Din păcate, bucuria de a fi împreună ( „I se dizolvă complet în ea“) foarte repede înlocuit cu dezamăgire: omul începe să se bucure cu nerușinare tot ceea ce este la dispoziția sa.

Încetează să mai fie frică de agresor

Nimic în viață se întâmplă cu un motiv. Atât agresorul de sex masculin ofera fetele pentru a deveni mai puternic și nu mai joacă victima. Dacă acest lucru nu se întâmplă, agresorul este pur și simplu „absoarbe“ victima ca o persoană care, în cele din urmă, întreaga viață se prăbușește.

Ai nevoie să învețe să își asume responsabilitatea pentru viața lor, se simt autonomia lor și grija de ea. Ar trebui să ne amintim întotdeauna că tu și el - două personalități diferite. Aveți dreptul la ceva nu vrea să fie ceva divergentă - și nimeni nu are dreptul să te umilească pentru ea. Conștienți de ceea ce „de frontieră“ ta. Este nu numai corpul vostru fizic, ci, de asemenea, tot ceea ce îți aparține, finantele, interesele, timp, condamnare. Și numai tu să decizi pentru cine și cât de mult sunteți gata să admită în interiorul granițelor sale.

De fapt, atunci când forța agresorul spectacol (nu superficial, dar real, interior), el se retrage de obicei. Dacă încă nu simt puterea de a rezista să-l plângă sau abuzat, amintiți-vă că aveți întotdeauna dreptul de a nu fi în cazul în care vi se distruge. Partener țipând? Ieși din cameră. Când a calmat, vin si spun. „Vorbește cu mine în acel ton este inacceptabil“ Dacă situația persistă, cea mai bună opțiune ar fi o cale de ieșire dintr-o relație care te face nefericit.