Cum să învețe să lupte

Fiecare dintre noi cel puțin o dată întrebat cum să învețe să lupte. În timpul nostru, pur și simplu trebuie să fie capabil să se descurce singuri, în scopul de a lupta înapoi băieții răi, proteja prietena ta sau cei dragi, doar să fie încrezători în abilitățile lor. Dar, din păcate, este imposibil să învețe să lupte fără o vizită la grupuri de arte marțiale. După citirea acestui articol, va fi capabil să răspundă la întrebarea cum să învețe să lupte.

Un rol crucial în dezvoltarea oricărei arte marțiale joacă o formă fizică. Exercitiile fizice pot ajuta la intarirea muschilor, și de a îmbunătăți răspunsul. Dacă sunteți persoană fizic slab, atunci trebuie să muncească din greu. Să știți că, în scopul de a lupta, sala de fitness fizice nu este suficient. Este necesar să fie capabil să-și folosească forța fizică. Dacă știi cum să folosească forța în mod corect, pentru a efectua tehnicile pe care le va lua mult mai puțin.

Cum să învețe să lupte în stradă?

Pentru cei care doresc să învețe cum să lupte în stradă, cel mai bun fel de formare va fi lupte. Cu ajutorul ei, puteți dezvolta dexteritate și flexibilitate, precum și să stăpânească tehnica de luptă de contact. Artele martiale, cum ar fi wushu, karate, aikido, kung fu nu poate fi comparat cu lupta și este puțin probabil să ajute într-o luptă de stradă, dar va fi de mare beneficiu pentru dezvoltarea ta spirituală.

Pentru cei care doresc să învețe cum să lupte, dar nu au o creștere ridicată și umeri largi, cel mai bun sportiv - judo. Este în acest sport este, în principal capacitatea de a simți adversarul și conștiinciozitate tău.

Dacă nu ați implicat în sport, încearcă să se înscrie într-o secțiune de kickboxing sau box. Acolo vei învăța rezistenta, și capacitatea de a lovi, eschiva atacurile inamice, se va dezvolta muschii.

Puteți practica și mai multe discipline sportive, iar apoi alegeți unul care vă place.

Angajarea în orice fel de arte martiale, va înceta treptat să se teamă de atacuri și stres legate de luptă. Și cel mai bun mod de a nu-ți fie frică - lupta. Prin urmare, este necesar să se pregătească pentru a avansa moral Bout, care pot să apară.

Ne-ar dori să se concentreze pe combaterea non-contact. luptă contac este diferită în faptul că persoana în apărarea folosește forța fizică și are puține contact cu adversarul său fizic. senzație Transmite puterea de impact: el a fost rănit, își pierde echilibrul și cade. Acest lucru se datorează prezenței de energie, cu care efectul apărarea asupra adversarului său.

Cum să învețe să lupte acasă?