Cum sa arate foarte frumos și încrezător

Știați că doar 4% dintre femeile cu vârste cuprinse între 18 și 29 între se consideră a fi frumos? Cu toate acestea, 60% dintre femei se descriu ca fiind „normale“ sau „medie“ în frumusețea sa. Din păcate, acest lucru se datorează în parte faptului că cultura media de difuzare și pop care forțează femeile să creadă în existența unui ideal nerealist de frumusețe, care este aproape imposibil de realizat. Și din fericire, care pretinde de fapt, la frumusețea nu poate fi dictat de tine, le puteți defini singur. De fapt, multe femei „se simt“, se arata frumoase din cauza multor altor factori: dragostea de familie, auto-îngrijire, prezența de prieteni buni, relații de dragoste, și așa mai departe. Într-adevăr, frumusețea nu este despre modul în care te uiți, și că - ceea ce sunt în interior. [1]

pași Editare

Partea 1 din 3: Demonstrarea frumuseții sale Editare

Zâmbet. Așa cum se spune, „zâmbet și lumea va zâmbi la tine în schimb.“ Acesta este un sfat excelent. Vei realiza că este mult mai bine decât ar putea părea la prima vedere, atunci când știi că un zambet este o schimbare pozitivă în reacțiile chimice ale creierului. [2] În cazul în care un zâmbet într-o stare de tristețe, vă puteți simți mai bine. Chiar dacă nu doriți să zâmbească, să încerce să-l facă. Da, puteți începe cu un zâmbet forțat, dar se va transforma într-un adevărat mai devreme decât îți dai seama. De asemenea, nu se poate face rău râs. Rasul crește nivelul de oxigen din creier, care, la rândul său, stimulează producerea de endorfine. Endorfinele - sunt substanțe chimice care fac ca oamenii se simt bine. [3]

Creați propria imagine pozitivă internă. Imaginea interioară a tine - asta e ceea ce ești. Imaginea dvs. internă este formată în timp, în funcție de experiență. În cazul în care cea mai mare parte a experienței a fost pozitiv, atunci cel mai probabil, imaginea ta interioara va fi, de asemenea pozitiv, și vice-versa. Cu o experiență de viață negative și imaginea interioară negativă va fi mai înclinați să se îndoiască propriile abilități. Prezența de sine pozitivă conduce la dezvoltarea capacității de empatie și apariția de satisfacție. [6]

• Stai jos și să facă o listă cu toate calitățile și abilitățile lor pozitive. Poate vă întrebați cum vă îndeplinesc, și cât de mult ar trebui să fie mândru. [7]
• Încearcă să nu te compara cu alte persoane, indiferent dacă este celebrități, prieteni sau rude. Ești un individ, astfel încât să nu ar trebui să te compari cu ei.
• Invata sa te iubesti pentru cine esti. Sunteți unic și irepetabil! Indiferent de ceea ce a trecut prin în viața ta, a fost un drum lung și dificil pe care le-au depășit cu succes.

Faceti o coafura chic. Este uimitor cât de mult parul poate afecta tot ce faci! Dacă aveți o astfel de coafura pe care le place foarte mult, atunci va fi mai ușor să se simtă destul de încrezător. Dacă nu-ți place tunsoarea, acesta poate fi frustrant și enervant. Data viitoare când vii pentru a obține o tunsoare, planifica totul în avans pentru a obține cele mai bune tunsoare care satisface dorintele si nevoile dumneavoastra. [8]

• Intreaba-te o serie de întrebări despre părul lor, și apoi să ia o decizie privind alegerea o coafura bazată pe răspunsurile dumneavoastră.
  • Nu trebuie să fie capabil de a colecta parul intr-o coada de cal?
  • Cât timp vă puteți dedica părul dimineața?
  • Care sunt instrumentele pentru păr (uscător de păr, fier de păr, și așa mai departe) ai, și știi cum să le folosească?
  
  
  
  
  
  
  
• Uita-te pentru informații despre coafurile pe fotografiile pe Internet și vizualizare. Dacă găsiți ceva pe care doriți să încercați pentru tine, de imprimare și să ia cu tine la coafor. Acesta va fi o idee bună, dacă doriți să vopsi parul. Astfel veți economisi timp explicând ce culoare doriți să fie vopsit.
• Spune coaforul cât de mult detaliu înainte de a începe. În mod clar explica ce vrei si ce vrei sa faci cu parul tau.
• În timpul sau după o tunsoare frizer întreba despre modul în care face stilul dreapta. Poate că nu se poate face același lucru ca și un salon de coafură, dar vă puteți da câteva sfaturi practice.

Schimbați garderoba ta. Omul care privește cu încredere, se simte bine. Acest lucru implică faptul că este purtați haine, mai degrabă decât ești tu. Pentru a crea un aspect încrezător în îmbrăcăminte, ar trebui să alegeți o culoare și un stil care se potrivește caracterul tău și figura. Rochie așa că trebuie să se exprime, și nu stilul inerent altor persoane. Și, mai important, ar trebui să se simtă confortabil în hainele lor. [9]

• Accent demnitatea ta, nu se concentreze doar pe modul de a ascunde propriile neajunsuri sau ceva pe care le nu le place.
• Purtati ceva care te va diferenția (avea caracteristica distinctivă a stilului dvs.). De exemplu, purtați întotdeauna cercei mari sau pantofi de culori luminoase. Alege ce-ți place.
• Dacă nu știi de unde să înceapă, contactați un consultant al unui magazin de îmbrăcăminte mare. Acesta vă poate ajuta să analizați mare de diferite opțiuni de îmbrăcăminte și alege ceea ce ti se potriveste cu adevarat.

Partea a 2 din 3: Demonstrarea de încredere Editare

Respectă pe alții și să le trateze cu bunătate. Pentru a afla într-adevăr pentru a vedea frumusetea interioara, ar trebui să fie capabil să-l detecteze, nu numai în sine, ci și în orice altă persoană. Fiecare persoana are una sau mai multe dintre calitățile care fac speciale. Atunci când comunică cu alții, să încerce să se uite la ei cu ochi noi și să înțeleagă ceea ce arata ca (interior). Când începe să observați calitățile interioare ale altor oameni, atunci va fi mai ușor pentru a găsi aceste calități în tine. [16]

• Utilizați observațiile dumneavoastră ca șansa perfectă pentru a explora caracteristicile oamenilor pe care îi admiri, încercați să înțelegeți modul în care le poate dezvolta la domiciliu. Pe baza acestor calitati alege un comportament model.
• Nu-ți fie teamă să vorbească cu alți oameni, ce calități ce le admiri. Nu este nimic care dă încredere ca complimente de la oameni care te admira.

Fii convingător. Persuasiveness ajută pentru a realiza ceea ce vrei de la viață. Nu este o chestiune de control asupra altor persoane. Persuasiunea presupune abilitatea de a spune „nu“ să-și exprime opinia lor, cere o favoare, să-și exprime un compliment, precum și capacitatea de a rezista la presiunea din lateral. Capacitatea de a convinge în comunicare este abilitatea de a exprima în mod deschis și onest, respectând în același timp interlocutorii lor. Fiind om convingător, puteți întotdeauna ridica doar stima de sine, așa cum te simți mare, dacă puteți obține dorit, fără a aduce pe cineva la tulburare sau iritații. [17]

• La construirea conversație convingătoare cu cineva, amintiți-vă următoarele: uita-te la persoana, astfel încât el nu se simt confortabil, să păstreze un ton normal și respectuos vocii, nu face gesturi de mână distrage atenția și spațiul personal respect altor persoane.
• Se transferă sentimentele tale propoziții cu pronumele „eu“. Structura lor poate fi reprezentată de patru părți: exprimarea sentimentelor, acțiuni, efecte și preferințele ( „Mă simt ca xxx, unde xxx, deoarece xxx aș prefera xxx ..“) De exemplu: „mă enervează, când în scrisorile să-mi spui ce să fac după cum văd acest lucru ca lipsă de respect. Aș prefera ca mi-ai cerut să fac ceva, dar nu a făcut-o ordine ".

Se prepară în avans. Nu poți schimba trecutul și nu sunt în măsură să controleze viitorul. Dar vă puteți pregăti pentru evenimente viitoare prin identificarea punctelor care se afla sub controlul tău, și să elaboreze un plan de acțiune. La elaborarea unui plan de acțiune pentru a se evita extremele în încercarea de a ține cont de toate scenariile posibile. Nu poți pregăti pentru tot, așa că ia în considerare unele dintre opțiunile cele mai realiste. Codul face o listă de posibile căi de dezvoltare a evenimentelor, le aranja în ordinea priorității. Primul lucru pe opțiunea cel mai probabil. În acest caz, nu trebuie să se pregătească singuri. Invoca ajutorul de prieteni și membri ai familiei. Discutați cu ei gândurile și practica pronunția dvs. de ceea ce vei spune. [18]

• de pregătire în avans pot include, de asemenea, capacitatea de a face eșec de producție. Nu trebuie să se simtă obligat să facă ceva doar pentru că cineva ți-a cerut asta. Dacă înțelegeți că nu este în măsură să se conformeze cererii, doar spune „nu“.
• În urma lansării cu succes a situației prevăzută sau evenimente pentru a te lauda pentru un loc de muncă bine făcut pre-planificate.