Cum de a trece cu succes examenul (sfaturi)

METODE protecție psihologică de la situații de stres

Examen - nu este doar un test de cunoștințe și testarea cunoștințelor sub stres. În timpul pregătirii și a examenelor crește dramatic sarcinii pe sistemul nervos și cardiovascular. pregătirea psihologică prin urmare, necesar pentru examen, care este de a crea un model al unei atitudini adecvate pentru pregătirea și desfășurarea examenelor. În curs de pregătire pentru examen, este necesar să se creadă în tine. Cei mai puțin credința în propria lor putere, cu atât mai mare teama că poate paraliza și chiar anula toate acțiunile.

Dacă te gândești: „Am o memorie proastă“, „Eu sunt incapabil de matematică“! sau „Eu nu trec acest examen vreodată!“, instrucțiunile emise de centrele nervoase, slăbit. Și nu este surprinzător faptul că totul va merge. Ciudat, dacă ar fi fost altfel. evaluările le atât de rău trebuie să fie evitate cu fermitate.

Cum să se pregătească pentru un examen? SFATURI PENTRU PROFESORUL

Cum să luați examenul? psiholog

Regula generală: examenul este necesar să se ajungă la o „formă“ la ceea ce un atlet ar trebui să vină la concurs. Cu alte cuvinte, în momentul examenului creierului „atlet“, pentru a lucra cu cea mai mare eficiență posibilă. Și se întâmplă de multe ori că este în timpul examenului utilizați doar o treime sau jumătate din voi știi ce! De ce?
Capacitatea sondei pentru a trece examenul este influențat de trei puncte principale:

1. bună pregătire.
2. Lucrarea cea mai de succes a creierului în acest moment, care este, la momentul examenului.
Tehnica 3. examen

FORMULA - dispoziție pentru a trece examenul,

TECHNOLOGY EXAMENUL. documente

TECHNOLOGY EXAMENUL. recitare

1. Claritatea activitatea creierului la momentul răspunsul depinde de postura dumneavoastră. Stai liber, direct, cu un cap ridicat. Vorbiți tare și în mod liber. Uită-te în ochii examinatori, nu-ți fie frică.
2. Ia îmbrăcat astfel încât, în aceste haine se simt bine.