Cum de a trăi singur

Foarte dificil să fie singur, când totul în jur fierbe viața personală. Este posibil să simțiți nevoia de a găsi un nou partener sau pur și simplu se simt singuri. Fie că mergi pe gratis sau găsi un nou partener, ar trebui să învețe cum să aibă grijă de ei înșiși și să înțeleagă că o persoană poate trăi o viață completă fără a doua jumătate. Chiar dacă nu aveți relații și să trăiești singur, nu înseamnă izolare și singurătate!

pași Editare

Partea 1 din 3: Sfârșitul relației Edit

Depăși teama de necunoscut. De multe ori, oamenii sunt în nici o grabă pentru a finaliza relatii pe termen lung pentru motivul pentru care le-au pierdut obiceiul de a fi singur și frică de viitor necunoscut după despărțire. Pentru a începe să trăiască fără cealaltă jumătate, trebuie să îndrăznești și să ia incertitudinea în viitor. [2]

• Dacă nu sunteți gata să pună capăt relației, încercați să se concentreze pe compasiune pentru sine. Dacă faci un efort conștient și de a face lucruri care dau bucurie, mai târziu va deveni mai puternic și va fi în măsură să ia o decizie importantă.
• Nu te forta daca nu au fost încă întâlnit cu forțele și nu poate termina relația chiar acum. percepții negative despre ei înșiși decât să afecteze încrederea în propriile abilități și complica situația.

Cerceteaza-te. Alți oameni singurătate aduce mai multă fericire decât relații, și nu este nimic în neregulă cu asta. Dacă sunteți confortabil să trăiască singuri și fără un partener, atunci nu te forta pentru a se asigura că necesitatea de a fi cu cineva. Și dacă singurătatea nu vă place, este o mare oportunitate de a înțelege ceea ce cu adevărat valoare în viață. [3]

• În relațiile, oamenii își pierd de multe ori o bucată de individualitate și de identitate, astfel încât veți avea nevoie de timp să se obișnuiască cu noile condiții. Fie că aveți de gând să stați singur pentru viață sau pentru o anumită perioadă de timp. Aflați cum să facă interesele și preferințele personale. [4]
• Examinați toate hobby-urile tale. În cazul în care, înainte de începerea relației pe care a avut un hobby pe care le sunt apoi abandonate, atunci este timpul să se gândească la asta. Puteți încerca, de asemenea, să găsească noi hobby-uri.
• Nu se lipesc în mod necesar la ordinea în care ați creat-o cu un fost partener. De exemplu, în cazul în care în fiecare seară de la 20:00 la 22:00, te uiți la televizor, puteți petrece acum că timpul pe activități mai interesante.

Partea a 2 din 3: Ai grija de tine Editare

Deveniți independent. Dacă relația ta a fost suficient de mult timp, probabil te bazezi foarte mult pe partenerul lor, fie că este vorba de îngrijire a gazonului, de gătit sau de plata facturilor. Acum va trebui să faci asta singur. Faceți o listă de lucruri pe care partenerul tau este performant, și cum să le efectueze la rândul său. [5]

• Independența inspiră și animă! Nu te mai simți rău pentru tine și amintiți-vă: esti destul de capabil să aibă grijă de ei înșiși. Chiar dacă în viitor va începe din nou relație, va fi capabil să aibă grijă de noi înșine în orice situație.
• Nu sfărâmați pe numărul de cazuri care au intrat pe cap, și nu-ți fie frică pentru a cere ajutor de la prieteni, rude sau vecini dacă există ceva ce nu știi.
• Independența financiară poate fi acordată nu este ușor dacă ați trăit anterior pe veniturile partenerului. Examinați cu atenție bugetul disponibil și să încerce să găsească elemente de cheltuieli, în cazul în care puteți salva. De exemplu, o persoană este suficient un mic apartament. Puteți afla, de asemenea, cum să te pregătească și să se oprească să mănânce la restaurante. Puteti inchiria un apartament in clubbing cu prietenii.

Fii atent la alte afaceri. Absența din a doua jumătate nu înseamnă că nu sunt dorit. Mai mult decât atât, oamenii singuri tind să aibă o relație mai puternică cu prietenii, rudele și vecinii, decât cei care sunt căsătoriți. Inconjoara-te cu cei dragi, pentru a evita izolarea și singurătatea. [6]

• Nu este necesar să credem convingerea că pentru persoanele singure au probleme cu atașament. Studiile arată că acestea nu pierd abilitatea de a crea o relație sănătoasă, la fel ca toți ceilalți. [7]
• Dacă v-ați petrecut mult timp cu alte cupluri, se poate ca acum ei vor fi mai puțin probabil să vă invite. Acest lucru poate fi o distantare deliberată, sau să încerce să creeze situații jenante pentru tine. În orice caz, aveți nevoie pentru a decide cât de mult apreciați relația cu acești oameni și dacă sunt sau nu pentru a încerca să rezolve problema într-o conversație. [8]
• Poate veți dori să facă prieteni noi. Înscrieți-vă în cluburi, să devină un voluntar sau de a începe să comunice mai mult cu colegii. prieteni Lone va ajuta să faceți trecerea la un nou mod de viață. [9]
• Dacă doriți să vină la întâlnire single sau bare de vizita, ține cont de faptul că mulți merg la locuri cu scopul de a satisface un potential partener, mai degrabă decât se bucura de singurătatea.

Protejați-vă de negativitate. Există o credință larg răspândită că oamenii pot fi singur, doar pentru că nu pot găsi un partener, dar în multe cazuri, aceasta este o decizie conștientă. Dacă trăiești o lungă perioadă de timp, fără un partener, te va întâlni, probabil, oameni care cred că cu tine că ceva este greșit. Nu se poate schimba perceptiile despre relația societății, așa că cel mai bine este de a ignora pur și simplu o astfel de discriminare. [10]

• Studiile sugereaza ca oamenii singuri pot fi la fel de fericit, de succes și sănătos psihologic decât cei care sunt într-o relație. Liniștiți-vă că de fapt și dau seama că oamenii care au o opinie diferită, pur și simplu nu sunt bine informați. [11]
• Dacă vă confruntați cu o atitudine similară din partea prietenilor sau rudelor, încearcă să explice alegerea ta. Încearcă să-i convingi că ești fericit în sine și vă place când se gândesc la tine, să-și schimbe atitudinea.
• Dacă aveți sentimentul de izolare si singuratate, ea poate fi cauzata de o astfel de atitudine a altora sau „rușine“ de singurătate, și nu absența a doua jumătate. De aceea este atât de important să se evite oamenii care încearcă să te convingi că ești nefericit din cauza lipsei unui partener. [12]
• În astfel de situații este mai bine să facă clar punctele de vedere. Numai tu poti decide modul în care doriți o relație romantică.