Cum de a strânge pielea dupa pierderea in greutate pe stomacul ei, fața și mâinile la domiciliu

• principal
• modă
  • tendințe
  • celebritati
  • cumpărături
  • pentru nunta
• frumusețe
  • cosmetică
  • parfumerie
  • Ingrijirea parului
  • Tratamente faciale
  • Ingrijirea unghiilor
  • Îngrijirea corpului
• sănătate
  • tratamentul Bolilor
  • farmacia
  • Sport și Fitness
  • rețete de oameni
  • diete
  • Alimentația sănătoasă
• relații
  • auto-dezvoltare
  • carieră
  • dragoste
  • sex
  • nuntă
  • familie
  • auto-cunoaștere
• copii
  • Vreau un copil
  • sarcină
  • naștere
  • Kid la un an
  • dezvoltarea copilului
  • adolescenţi
  • Sănătatea copiilor
• casă
  • Interior și design
  • animale
  • plante
  • homeware
  • puritate
  • Feng Shui
• agrement
  • pasiune
  • călător
  • camping
  • Sarbatori cu copii
  • concediu
• gastronomie
  • fel întâi
  • principalele feluri de mâncare
  • salate
  • băuturi
  • coacere
  • deserturi
  • Pregătirile pentru iarnă
  • masă festivă
• miscelaneu
  • Autolady
  • finanțe
  • neidentificat

meniu

LediVeka.ru »Frumusete» îngrijire corporală »Piele»

Multe femei cred că drumul spre frumusețea cele mai dificile este reducerea excesului de greutate, dar aceasta înseamnă că ei nu au trebuit să învețe cum să strângeți pielea după pierderea în greutate. Acest lucru este valabil mai ales zonele cu probleme, situate în abdomen, flancuri și a coapselor, din moment ce ajunge la greutatea dorită, tot nu va fi în măsură să apară pe plajă într-un bikini spectaculos - impresia va strica falduri inestetice.

înăsprirea pielii este probabil mai complexă decât pierderea în greutate, cu toate acestea există o soluție, și este de a folosi tehnici complexe, incluzând o varietate de moduri de a atinge obiectivul. În acest caz, contactați saloane de infrumusetare si sali de sport, cheltui bani în plus, nu este necesar - toate pot fi suficient de rapid pentru a face la domiciliu. De altfel, aceasta tehnica, de asemenea, ajută după naștere, dar în această situație ar trebui să respecte anumite constrângeri impuse de situație.

De ce se întâmplă acest lucru și ce să fac?

Când grăsimile corpului uman se acumuleaza, ele formeaza celule cu pereți dense, care sunt suficient de dificil de fractură. Aceste celule formează un strat întreg, și depozite mari, care sunt situate sub piele pe fata, piept, coapse, abdomen și alte părți ale corpului. Ca rezultat, pielea este intinsa puternic, chiar dacă o mare rezistență a pereților celulelor nu sunt capabile să reziste la o astfel de expunere. Ca rezultat, numărul de celule crește, și crește în mod corespunzător suprafața totală de piele situată pe corpul uman.

După ce a pierdut în greutate reduce numărul de celule de grăsime, dar nu de piele, deoarece acestea nu sunt prelucrate în procesul de metabolism și nu sunt utilizate pentru o capacitate de putere suplimentară.

Ca rezultat, au format pliurile foarte inestetice, care sunt menționate mai sus. Desigur, aceasta dispare sarcina asupra inimii și a altor organe interne, cauzate de excesul de greutate, dar problema merge la planul estetic.

Pentru a strânge pielea dupa pierderea in greutate, trebuie să atingă un nivel ridicat de sănătate a învelișului exterior al corpului uman. Într-adevăr, în plus față de celulele normale in abdomen, coapse, brațe și alte părți ale rănii din cauza auto-elasticitatea materialului din care sunt compuse.

Eliminarea încrețirea pielii se produce atunci cand celulele mor, iar în locul lor vin nou. În mod semnificativ a accelera acest proces poate fi, dacă vom crește eficiența circulației. Nu este necesar să se ia medicamente sau pentru a participa la terapia cu aparate de sesiuni, pentru că tot ce ai nevoie se poate face la domiciliu.

Descrierea procedurilor

După cum sa menționat deja mai sus, înăsprirea pielii este realizată utilizând o tehnică complexă, care vă va permite să rămână în câteva luni și au timp pentru a da forma corpului propriu-zis, înainte de începerea sezonului de plajă.

Este de dorit să continue să respecte toate procedurile și să urmeze recomandările, chiar și după atingerea acestui obiectiv. Cu o schimbare bruscă a stilului de viață, vă puteți confrunta cu un fel de rezultate „back“ asociate cu deteriorarea pielii.

stil de viață sănătos și de nutriție

Minimizarea consumul de băuturi alcoolice și pentru a elimina complet din țigările de viață. Toxinele conținute în substanțe intoxicante, intoxicații nu numai creierul și tractul gastro-intestinal, dar, de asemenea, pielea, lasand-o moale, sagging și oferind tentă gri-albastru. Elimina din produsele sale alimentare nocive care conțin coloranți alimentari, conservanți periculoși, precum și amelioratori de aromă acumulează capabile în organism.

Mai mult decât atât, aruncați cu atenție toate grăsimi trans, margarina este exemplificat. Aceste produse nu sunt doar agrava starea pielii, dar, de asemenea, duce la tulburări metabolice, precum și recuperarea rapidă a greutății corporale în exces.

Pentru a strânge pielea efort la domiciliu, trebuie să mănânce tot felul de substante nutritive. Neaparat nevoie de proteine ​​din organism, care sunt mai bine pregătite din carne de vită macră, păsări de curte, legume, precum și brânză și ouă.

In domeniul de carbohidrati creste sanatatea pielii contribuie la substanțe complexe și boabe de cereale prezentate, de altfel, au, de asemenea, curata in mod eficient intestine, debarasarea organismul de toxine.

Dar nu putem uita despre efectul benefic al grăsimii la nivelul pielii, cu toate acestea, preferința este de a oferi materiale vegetale brute care conțin cantitatea maximă de acizi grași polinesaturați. Dacă mâncați grăsimi animale în cantități mari într-un anunț de scurt timp că fața și stomacul începe să apară mare de grăsime urât.

Vi se cere să bea o mulțime de apă - cel puțin 2 litri pe zi de greutate corporală de 50 kg și mai sus.

La domiciliu, acesta va fi ușor, dar la locul de muncă și în locurile publice trebuie să ia cu o capacitate mică, pentru a satisface toate nevoile organismului. Specialiștii, nutritionistii recomanda bea un pahar de apă la fiecare 2 ore, astfel încât să nu creeze o sarcină excesivă asupra ficatului și a organelor digestive.

Cu toate acestea, amintiți-vă că o cantitate excesivă de lichid nu este un avantaj, deoarece consumul de mai mult de 3,5 litri la 50-60 kg greutate corporală s-ar putea dezvolta umflarea, care afectează sănătatea și frumusețea nu mai bine excesului de greutate.

activitatea fizică

Pentru a afla cum de a strânge pielea dupa pierderea in greutate, de asemenea, trebuie să respecte regimul de activitate fizică crescută. Dacă vă deplasați la locul de muncă sau de la stația de metrou pe jos 1,5-2,0 km pentru a acoperi această distanță pe jos, economisind bani si obtinerea sarcinii necesare. Dacă este posibil, alerga în jurul valorii în seara și de a efectua un set de exerciții până la până când simțiți căldura pe tot corpul - aceasta va însemna o creștere a fluxului sanguin la nivelul pielii, promovează strângerea acestuia.

Cel mai bine este de a ajuta la sarcină, care determină contracția mușchilor din zona cu probleme, de exemplu, răsucirea, swinging presa sau genuflexiuni, sunt forțați să lucreze coapsa.

• Vitamina C;
• Vitamina D;
• Vitamina E;
• Vitamina PP;
• fibre;
• Colagenul și alte proteine ​​fibroase.

În plus, există modalități alternative de a provoca un val de sânge la nivelul pielii. Un exemplu excelent este o saună - o încălzire puternică, cu efecte benefice de abur pot accelera reînnoirea pielii, restaurarea rapid elasticitatea și fermitatea. De asemenea, este necesar să se utilizeze un masaj, cu toate acestea, la domiciliu să-și petreacă procedurile de calitate sunt puțin probabil să reușească, deci ar trebui să se refere la această persoană de specialitate în domeniu.

Desigur, puteți face auto-masaj, inclusiv cu utilizarea unui duș de contrast, care ajută la îmbunătățirea tonusului pielii, cu toate acestea, această metodă este doar un auxiliar.

O bună opțiune ar fi pachete și masca cosmetice aplicate pe zonele cu pielea curbarea în vrac. Compoziția optimă utilizată pe abdomen, fese si coapse - miere amestecată cu piper roșu și suc de lămâie. San este cel mai bine să se amestece mierea cu uleiuri esențiale și plante aromatice, și se aplică pe fata pudrat argila alba cu ulei de măsline.

Rezultate bune se obțin prin utilizarea unui exfoliant care elimină particulele moarte, pielea crăpată și o face mult mai rapid pentru a recupera. La salonul de înfrumusețare va poate oferi masaj pielea cu gheata, dar puteți utiliza acest instrument și în casă, nu uitați să limiteze durata procedurii timp de 5 minute.