Alcoolism - o boală gravă, pentru a scăpa de faptul că este într-adevăr foarte dificil. Există un număr foarte mic de oameni care au fost în stare să facă față pe cont propriu, cu dependenta de alcool. Pentru a pe cont propriu pentru a scapa de dependenta de alcool au nevoie pentru a face o mare cantitate de efort.
Sfaturi: Cum de a opri de băut
Alcoolism - o boală gravă, pentru a scăpa de faptul că este într-adevăr foarte dificil. Există un număr foarte mic de oameni care au fost în stare să facă față pe cont propriu, cu dependenta de alcool. Pentru a auto-lupta cu dependenta de a fi cele mai eficiente, trebuie să țină seama de următoarele recomandări:
- În primul rând, aprinde dorința de a scăpa de dependență. Fără dorința de a vindeca imposibil tratament eficient.
- Nu subestima importanta exercitiului. Statistic dovedit că persoanele care sunt implicați activ în sport, recidive alcoolice, practic absente. Exercitiile fizice permit organismului să fie mai relaxat, pentru a minimiza efectele nocive ale stresului.
- La atingerea unor obiective răsfățați-vă în diverse cadouri și facilități. În lupta împotriva alcoolismului, este foarte important să învețe să se bucure nu de băuturi alcoolice, ci de altceva.
- Încearcă să scapi de sentimente de vinovăție, înlocuind acest sentiment de lupta pentru recuperare. Acest sentiment de vinovăție, regret-a lungul timpului petrecut fără sens și oportunități ratate devine cauza multor recidive.
- Încercați să evitați a fi singur, petrece tot timpul liber în compania, ci numai cea în care oamenii nu consumă alcool. O opțiune foarte bună este de a vizita grupurile speciale pentru persoanele care se lupta cu dependenta de alcool.
- Comunica numai cu oameni care susțin eforturile de a scăpa de dependența de alcool. Chiar dacă găsiți o problemă între prieteni nepotabilă de oameni, puteți obține întotdeauna un nou, sobru acum.
- Design pentru un nou plan de zi cu zi de viață, un plan care include o mulțime de diferite probleme și responsabilități, dar alcoolul este complet eliminat.
remiză zilnică în imaginația imaginii viitoare a tine, o persoană de succes, complet independent de alcool. Depunerea unei mai ei înșiși perfect este un stimulent suplimentar în lupta împotriva dependenței de alcool.
Stabilirea unor obiective realiste este ușor de realizat. Prin sobrietate mai bine muta pași mici, dar ușor realizabile decât rapid, dar prohibitive. Amintiți-vă, nu poți pur și simplu rapid scăpa de dependența de alcool, dar este posibil să se reducă doza zilnică utilizată de alcool. Shrink la atâta timp cât viața fără alcool devine o realitate.
Examinați viața, încercați să găsiți cauzele dependentei de alcool. Apoi, încercați să scape de toți factorii care încurajează consumul de alcool. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci cel puțin încearcă să învețe să ignore toate acele situații în care o mare sete.
Toate cele de tipul descris mai sus de sfaturi nu sunt complicate și ușor de implementat, dar ele sunt un instrument foarte eficient în lupta împotriva alcoolismului.
Cum pentru a ajuta o persoană de băut oprire
Dacă nu suferă de dependența de alcool, dar doresc să ajute un iubit, un pacient cu alcoolismul, atunci ai nevoie pentru a asculta urmatoarele zece sfaturi:
- Este imposibil de a rezolva problemele alcoolicului. Este strict interzis să rezolve toate problemele și situațiile neplăcute pe care o persoană a făcut în stare de ebrietate. Pentru a da vina doar el și nimeni altcineva, astfel încât să rezolve toate problemele ar trebui doar el însuși. În cazul în care ajutorul alcoolic pentru a rezolva toate problemele ce le-a creat pe beat, atunci el nu va mai avea o altă barieră în calea utilizării alcoolului. Ajuta pacientul pentru a rezolva problema, exacerbează doar alcoolismul este chiar mai captivant. Amintiți-vă, alcoolismul - o boala, iar tratamentul nu este niciodată ușor și plăcut. Există boli care necesită a scăpa de dure soluțiile, neplăcute, radicale și alcoolismul este așa.
Ai nevoie pentru a restrânge cuvântul lor. Dacă ai promis să ajute cu tratamentul dependenței de alcool - ajutor, chiar dacă nu aveți timp, energie și oportunități în continuare de ajutor. Când sunt amenințate de ceva persoană dependentă de alcool, și el a fost în aceeași zi a venit acasă într-o stare de ebrietate alcoolică foarte puternică, nu vă fie frică și nu iartă acest lucru, aduce la viață toate amenințările lor, indiferent de ce. De exemplu, atunci când o soție promite soțul ei pentru a obține un divorț când va veni din nou acasă beat, și el a fost în aceeași zi după roboți este acasă la „un lord“, atunci nu-l iert, doar du-te ai nevoie în dimineața la registratorul și se aplică pentru divorț. Chiar dacă nu doriți să divorțeze, aplicația îl va arăta că sunt stabilite foarte serios.
Care este opinia dumneavoastră cu privire la alcool ar trebui să fie strict negativ. Dacă de multe ori se bea și, în același timp, pentru a cere un iubit-o pentru a scăpa de alcool, acesta nu va ajuta, și bătaie de joc. Pentru a ajuta persoana dependentă, opriți de alcool, în general, lauda de băut și să admire bolnav când era treaz, dar să fie strict când bea.
Discuțiile ar trebui completate în mod logic. Orice conversație pe un subiect serios cu pacienții dependenți de alcool trebuie să se termine în mod logic, inteligent, orice constructiv, care vizează recuperarea, soluție. În orice caz, este imposibil să se oprească la jumătatea drumului, chiar dacă pacientul a spus că el a fost conștient de complexitatea situației, și să încerce să-l repare, nu te poți opri. Cererea de la persoana care a dat cuvântul său, a promis să reforma, pentru că în acest caz, eforturile pacientului va fi mai puternic.
Ascundeți din alcoolul pacientului. Faptul că, în prezența pacientului nu poate bea - este clar pentru toată lumea, dar, în scopul de a minimiza dorința pacientului de a bea, trebuie să vă asigurați că alcoolul nu vine peste ochi. Avem nevoie pentru a minimiza tot ceea ce poate trezi în oameni dorința de a bea.
Nu te ascunde probleme. Lovitură la toate și diverse despre alcoolismul cuiva drag, este clar că nu este necesar, dar, de asemenea, să se ascundă de orice dependență absolut nu este necesar. Este probabil că o mulțime de oameni din familia sau prietenii vor fi ajutoarele voastre, și toate forțele vor începe să contribuie în lupta împotriva alcoolismului.
Conversații ar trebui să fie de fond. Orice conversație cu un alcoolic trebuie să indice problemele existente, pentru a picta o imagine foarte nepromițătoare a viitorului cu alcool, și de a se dezvolta într-o dorință de a recupera pacient. Pentru ca pacientul să recunoască problema, puteți rezolva frecvența și cantitatea de alcool consumata, dimensiunea costurilor financiare de alcool, diverse momente neplăcute comportamentul pacientului, etc. Și cu aceste fapte dovedesc pacientul există o problemă și necesitatea de a fi tratate.
Încercați să păstrați pacientul perceput informațiile negative despre alcoolism. Atenția și percepția alcoolici selective, ei aud și să ia doar ceea ce doresc, și diverse fapte neplăcute merge pur și simplu luate în seamă. Puteți acoperi chiar toată camera cu postere de lupta împotriva alcoolismului, și binele nu va fi nici. Dar menționarea unui prieten comun, provocarea de amintiri plăcute în pacient, și declarația ulterioară a faptului că prietenul reciprocă a murit din cauza alcoolismului poate avea un efect terapeutic extraordinar.
Păstrați un alcoolic treaz în toate. În timp ce persoana bolnavă este treaz, este necesar să-l sprijine pe deplin complet în toate eforturile sale. Ai nevoie să laude în mod constant sobrietatea lui, sobru și brusc se opun „I“ beat.
Încercați să convingă pacientul să meargă la un psiholog sau terapeut. psihologi calificati si terapeuti ajuta pacientul se apropie mai conștient și inteligent soluția problemelor lor, recomanda diferite metode pentru a scăpa de dependență, și va ajuta la a face rapid cu alcoolism.
Metodele tradiționale de luptă cu dependenta de alcool
Destul de eficient în combaterea alcoolismului este o metoda populara de tratament. Mai mult decât atât, de multe ori eficacitatea acestor metode este susținută de narcologi calificare profesională. Da, eficienta conspiratie si ritualuri stranii foarte controversate, dar diverse infuzii și decocturi populare sunt foarte bune instrument în tratamentul dependenței de alcool.
Poate cel mai bine cunoscut remediu popular și eficient în lupta împotriva alcoolismului este pulbere de ciuperca de bălegar. Este necesar de a găsi gândac ciuperca proaspete, ușor într-o tigaie pentru al usca și apoi se macină folosind o râșniță de cafea la o pulbere fină, care este apoi adăugat la hrana pentru pacient. Efectul acestui instrument va fi similar cu impactul de medicamente scumpe, provocând un reflex condiționat negativ la alcool. Cu toate acestea, ciuperca-gândacul le pot găsi, gratuit, iar efectul va fi mai puternic decât de droguri. Ciuperca-gândacului în combinație cu alcool provoacă diaree, vărsături, greață, dureri de cap și vedere încețoșată, după care pacientul dezvoltă aversiunea persistentă de alcool.
Există mai multe lichioruri diferite, care reduc pofta de alcool. Este cel mai eficient tinctura de ardei rosu si cimbru. Ei doar creat, substanță terapeutică infuzat într-o anumită cantitate de apă clocotită, apoi se filtrează și se adaugă la pacientul să bea. Acestea provoacă, de asemenea, o reacție negativă a organismului la toxine alcool (deși mult mai mică decât ciuperca-gândacului) și, în plus, reduce pofta de alcool.