Cum de a calma durerile musculare
Dureri musculare: Cauze
Deci, motivele care dau naștere la dureri musculare, întreaga mare. Plimbare pe lista celor mai frecvente dintre ele:
# 9679; dureri musculare dupa exercitii fizice. Acest fenomen nu știe prima mână și cifre de sport mari de timp și sportivi amatori. Există dureri musculare după un antrenament intens, deoarece mușchii sub influența mișcării începe să producă acid lactic. A fost stagnarea ei și cauza durere. Dacă nu fi leneș și nu renunțe la antrenament fizic, durerea va trece cu timpul de la sine. Dar, în orice caz, la încărcarea musculare trebuie să fie rezonabile.
# 9679; oboseală sezoniere, ocazionale. În special, acest lucru se aplică grădinari. Odată cu sosirea primăverii, ele tind să parcelele lor de teren, în cazul în care aceștia lucrează, care economisesc nici un efort si muschi. Și apoi să plătească brutal dureri musculare asemănătoare cu ceea ce se întâmplă după un antrenament greu ușor.
# 9679; dureri musculare din cauza hipotermie. Pentru a câștiga un astfel de gât, suficient de lung pentru a sta într-un proiect sau ieși din frig, nu deranjează pentru a izola în mod corespunzător.
# 9679; Pentru a da vina frigul. Fenomen atunci când rupere spatele, picioarele și brațele în timpul gripei, boala respiratorie acută, sau angină, este cunoscut tuturor. Acest lucru se datorează intoxicarea generală a organismului. Odată cu dispariția manifestărilor acute ale bolii vor dispărea și durerea, și face acest lucru mai repede, mai bea ceai fierbinte cu ierburi și să rămână în pat posibil.
# 9679; dureri musculare ca un semnal de boli interne. Conform medicinei traditionale, corpul nostru - este un sistem unic, în cazul în care fiecare celulă a pielii și mușchilor asociate cu anumite organe interne. Prin urmare, este normal că, odată cu înfrângerea uneia dintre ele orice boală începe să dureri anumite grupe musculare. Avem chiar un sistem de masaj pentru diagnosticarea diferitelor boli la locul de localizare a țesutului dureros. Și, desigur, elimina durerea musculară, în acest caz, poate fi vindecat numai organ intern bolnave.
Cum de a elimina durerile musculare?
Desigur, în cazul în care muschii sunt gât, este necesar să se găsească cauza și pentru a începe tratamentul. Dar toate acestea necesită timp, și, uneori considerabile, și cum de a elimina durerile musculare și de a atenua starea sau statutul celor dragi lor, până când este detectat cauza si tratament nu este numit?
În primul rând, ar trebui să fie posibil să se relaxeze mușchiul afectat. Aceasta va contribui la atingerea acestei stări de postura în care va fi cât mai aproape de fiecare punct de atașare. De exemplu, în cazul în care inflamat din spate a piciorului, se îndoaie la genunchi și șold, și pentru stabilitatea unui cot genunchi și sub picior, loc role.
În al doilea rând, de foarte multe ori se ocupe de durere ajută la rece. Atașați la loc pachete de gheata bolnav sau o bucată de carne dintr-un congelator, pre drapindu-l cu un prosop. Doar amintiți-vă că, pentru a evita hipotermie gheață poate ține nu mai mult de 10-15 minute.
La cealaltă extremă, care ajută să facă față cu durerea - este cald. De exemplu, un nisip fierbinte încălzit sare sau un încălzitor electric convențional. Dar ține minte toate metodele descrise mai sus - este doar o ambulanță. Tratamentul durerii musculare ar trebui să se angajeze în medic.
remedii populare pentru dureri musculare
Și, desigur, dureri musculare, cu privire la orice origine, pot fi combătute cu succes cu prescripțiile de medicina traditionala. Ia o foaie mare de varză albă, un săpun pic și amintiți-vă că, apoi se presara cu bicarbonat de sodiu de obicei. Apoi, acest tip de partea cataplasma sifon atașați la fața locului inflamat și să stabilească o eșarfă de lână. Păstrați compresa ar trebui să fie de aproximativ 2 ore pentru a face în fiecare zi.
Sau ia 1 ou, 1 lingurita. terebentină și 1 lingura. l. oțet de mere. Toate se amestecă și telul până la consistența smântână groasă, și înainte de a merge la culcare freca în pete inflamat și înveliți șal de lână lor. Și totuși, atunci când sau dumneavoastră cei dragi mușchi dureri, nu neglijați campania la medic.