Consecințele proteinelor supraalimentarea

Primul simptom veți observa este deshidratarea. La înlocuirea majoritatea carbohidratii cu proteine, să piardă în greutate apă. Carbohidrații sunt asociate cu apă într-un raport de 1: 4, în cazul în care acestea sunt stocate în corpul, deoarece corpul arde carbohidrații stocate pentru energie, molecula de apă este eliberată și eliminat din organism. Consumul de prea multe proteine ​​înseamnă că nu înlocuiți carbohidrati cheltuite, astfel încât apa nu a fost înlocuit, fie. Este posibil să observați o pierdere rapidă în greutate și pielea ta va deveni uscată și aspră a lungul timpului. Sunteți de asemenea, mai expuse riscului de deshidratare severă în timpul cald sau în timpul activității fizice intense, asa ca bea multe lichide și urmărește simptome cum ar fi amețeli, oboseală și greață.

Exacerbării bolii preexistente renale / hepatice

metabolismul proteinelor produce cantități mari de deșeuri, care primește filtrate în ficat și rinichi. Dacă sunteți o persoană sănătoasă, cu rinichi normal și funcția hepatică, probabil că nu va avea o problemă. Dar, dacă ficatul sau funcția renală, chiar și un pic rupt, prea mult de proteine ​​poate agrava problema rapid. Mai multe proteine ​​mananci, cu atât mai rău situația se poate întâmpla. Consumul de proteine ​​prea mult nu este cel mai bun pentru sănătatea ta. Poți fi bine dacă ești sănătos, atâta timp cât luați în cantitate suficientă de carbohidrați pentru a evita cetoza.