Ceaiul pentru pierderea în greutate sau ca un ceai ajută să piardă în greutate, retete simple,

anterior ◈ următoarea

Răspundem imediat - ajută, iar acest lucru este confirmat în practică. Exact cum ceaiul ajută să piardă în greutate - să încerce să înțeleagă.

Medicina modernă nu ia în considerare ceaiul conservator ca o sursă de substanțe umane sănătoase. Cel mai recent, unul dintre medicul forumuri medicale argumentat destul de serios că „în alte scopuri decât cafeina ceai conținea nimic activ.“ Și această lipsă de atenție a substanțelor milenii dovedite este doar regret amar. Acest lucru înseamnă că avem din nou să se ocupe peste tot singur.

Numeroase studii de ceai în Europa și America (în ceai România nu este studiat) în 70-80-e ale secolului 20 arată că nu este într-adevăr o astfel de sursă bogată de vitamine și elemente. Am studiat în același timp, ceai, care sunt vândute în mod tradițional în supermarket-uri. Studii similare în Japonia, Coreea și China au arătat rezultate foarte diferite. Și lucrul a fost în ceai, prospețimea și metoda de fabricare a berii.

Ea cercetatorii din Asia au descoperit aproximativ 700 de substanțe din ceai uscat si tinctura. Dintre acestea, mai mult de 300 de elemente active utile pentru om. De asemenea, sa constatat că compușii noi care sunt utile pentru sanatate formate de ceai lovit în stomac și intestine. Printre acestea sunt vitamine, polifenoli, micro si macro elemente, taninuri și alte materiale necesare.

Ceaiul verde și negru sunt substanțe diferite. mai mult polifenoli și taninuri - verde de substanțe active, vitamine, oligoelemente și catechine în negru mai mult. Ceaiul verde este implicat în mod activ în activitatea, activează și negru - protejează mucoase și dezinfectează. Este logic să bea un ceai diferit de a alege schema de personal optimă.

Cercetările medicale de ceai

Printr-o concluzie similară a fost atins de John G. Weisberger al American Foundation Sanatate: antioxidanții de ceai reduce forma oxidată a colesterolului LDL (colesterolul rau) si, impreuna cu polifenoli si vitamine proteja celulele de distrugere de către radicalii liberi.

Chineză profesor Llano Mindo și Hu Meyin de Kunming Centrul de Cercetare de produse naturale au ajuns la aceleași concluzii și procentele specificate. După două luni de băut ceai regulat nivelul colesterolului din sânge este redus cu 64%.

În Țările de Jos, a efectuat propriul lor studiu, la care au participat 3454 persoane. Rezultat: 2-3 cani de ceai pe zi reduce riscul de ateroscleroza cu 46%, 4-6 cesti reduce riscul cu 69%

În plus, ceaiul este un excelent scade tensiunea arterială, întărește vasele, stabilizeaza ritmul cardiac, regleaza circulatia circulatiei cerebrale. Ceaiul elimină cu succes radionuclizi, după cum reiese de cercetătorii japonezi și oameni care au dovedit suportat bombardamentele atomice de la Hiroshima. Mai mult decât atât - cercetătorii moderni examinează îndeaproape impactul asupra cancerului de ceai si boli pulmonare. Toți oamenii de știință recunosc implicit ceai instrument de prevenire puternic.

În Asia, multe subțire

Du-te invers. În regiunile în care ceai este foarte popular - în Japonia, Coreea, China, Vietnam și țările din Asia de Sud-Est sunt foarte puține complete și aproape nici oameni de grăsime în mod deschis. Dar o mulțime de subțire și sănătos. Mulți punct la un sistem de putere fundamental diferită și va fi parțial dreapta - doar un singur ceai este dificil de a schimba greutatea. Iar principala diferență de cultura alimentară europeană în caracterul său tradițional. În Asia este încă un pic de fast-food de tipul american de alimente rafinate și alimentele ambalate. Nu mănâncă sănătos și furaje grosiere bea o mulțime de ceai.

Pentru ceaiul a început activitatea sa, nu-l deranjeze. Pentru a exclude alimentele nocive deschis: grăsimi saturate și hidrogenate (margarina), alimente rafinate (faina alba, zahar), dulciuri industriale și cele mai multe alimente ambalate. Este necesar să se elimine complet concentrate semifabricatelor și produse de patiserie industriale. Adăugați în dieta de legume, fructe, ierburi, nuci, miere, ouă ecologice și de lapte de pe piață, să mănânce mai multe produse de sezon. Rose cherry - mănâncă cireșe, roșii coapte - mananca mai multe roșii. Și bine 3-4 ceai pe zi, intre mese.

Ceaiul ar trebui să fie proaspete și de bună calitate

Acest lucru este de înțeles: substanțele active conținute în ceai proaspătă în cantități mari și sunt treptat distruse de timp și de oxidare. Cel mai activ ceai verde, oolong si puerh. Vorbind de Puer, trebuie amintit că, atunci când în China vorbesc despre beneficiile Puer, vă referiți la tradiționale shen Puer (verde).

Atunci când consumul de ceai verde

Ceaiul verde nu poate bea pe stomacul gol - este prea activ și poate provoca munca intensa a sistemului digestiv, care nu hrană este aproape lipsită de sens. Orice ceai verde eficient după mese.

Cum se prepara ceai verde

Europene 3-5 minute realizate din oricare dintre chinez ceai verde medicament amar. În Asia, preparată după cum urmează:

80-100 ml ceainic volum sau Gaiwan - cupa cu capac
încălzi vasele cu apă caldă
1/3 din volumul umple ceainicul cu ceai
umple cu apă de 80 de grade (nu fierbere!)
insista 2-3 secunde (nu minute!)
fuzioneze într-o ceașcă
Brew de 3-4 ori mai mult

Cum se prepara ceai negru

Subliniem - vorbim despre shu-pu-erh, cel mai întunecat ceai asiatic:

80-100 ml ceainic volum sau Gaiwan - cupa cu capac
încălzi vasele cu apă caldă
1/3 din volumul umple ceainicul cu ceai
umple cu apă de 95 de grade (dar nu și cu punct de fierbere!) timp de câteva secunde
prima îmbinare, pentru prepararea cafelei (se spală doar cupa noastră)
umple cu apă de 95 de grade (dar nu de fierbere!)
insista 4-5 secunde (nu minute!)
fuzioneze într-o ceașcă
Brew de 5-7 ori mai mult

Brewing-shen Puer (pu-erh verde)

Shen Puerh au un efect pronunțat după ceai doresc doar să mănânce, dar trebuie să îndure, sau de a mânca o mână de stafide sau prune. Shen-pu-erh este recomandat să bea după o masă.

80-100 ml ceainic volum sau Gaiwan - cupa cu capac
Încălzirea vase cu apă caldă
1/3 din volumul umple ceainicul cu ceai
umple cu apă de 95 de grade (dar nu și cu punct de fierbere!) timp de câteva secunde
prima îmbinare, pentru prepararea cafelei (se spală doar cupa noastră)
umple cu apă de 95 de grade (dar nu de fierbere!)
insista 4-5 secunde (nu minute!)
fuzioneze într-o ceașcă
Brew de 5-7 ori mai mult

Acest lucru poate fi mâncat cu ceai

Ceaiul ar trebui să fie beat după o masă! În acest caz, un efect benefic al substanțelor active, nu intră în conflict cu stomacul gol. Nimic nu să mănânce sau să bea ceai - acest lucru nu este modul de a pierde in greutate, nu trebuie să meargă pe calea europeană de a gândi că câteva săptămâni de foame și ceai „chef“ pentru a pierde in greutate. plece în greutate, dar orice dezechilibru care se confruntă cu noi provocări. În tot ceea ce se referă la ceai ar trebui să fie o regulă de aur medie, armonie și naturalețe. Numai în acest caz, ceaiul va aduce bucurie și beneficii.

Puteți pune orice întrebări despre ceai prin formularul de contact.