Ce se poate face cu ei înșiși în timpul liber, sfatul lor psihologic

Când clase obișnuite plictisit, am ajuns la întrebarea „ce să facă în timpul liber?“. Găsirea unui răspuns la această întrebare va fi capabil să vacanță cu beneficii și plăcere.

Ce să fac dacă plictisit acasă?

1. Atingeți în creativitate. Poate ca un copil ai fost un cerc de desen, sau gândul de a scrie o carte este de multe ori apare în capul tău? Un motiv de mare pentru a începe!

- Începeți cu eliberarea de sentimente sau emotii lor pe hârtie. Creați o atmosferă favorabilă pentru acest lucru, înarmat cu un pix și notebook-uri și du-te! Încercați să vă parte la scris atât poezie și proză. Este posibil ca acest lucru va fi începutul cărții, sau o colecție de poezii.

Nu uita despre muzica. Există multe oportunități de a crea o melodie în lumea de astăzi de gadget-uri - sintetizatoare online și aplicații similare. Creați melodia unic.

Această activitate poate fi utilizată ca o descărcare psihologică. Construi o cetate urca în ea. Imaginați-vă că totul este rău în spatele ei, iar acolo nu va fi capabil. Simțiți-vă ca esti bine. Rețineți această condiție. Acest exercițiu ar trebui să fie repetat de mai multe ori. În viitor, atunci când începe să depășească emoțiile negative, imaginați-vă că vă aflați într-o cetate, și nimic nu o poate penetra. Aflați cum să găsească un hobby pentru toată lumea.

Deosebit de curățare eficientă este în pământ, vă puțin citind jurnalele. Fie că este vorba un pod, komorka sau decalajul dintre pat și perete. După această curățare, veți găsi cu siguranță o mulțime de lucruri pierdute.

10. Folosiți timpul liber în beneficiul casei, puteți, de asemenea, prin realizarea de proiecte vechi de pe dispozitivul său. Decoreaza-l, ascunde faptul că, pentru o lungă perioadă de timp, „PORUMB“ ochii, să ia un raid pentru reparații.

11. Ia-le și poți avea grijă de animalele de companie. Aranjați-l o zi de baie sau neprogramate de inspecție de către un medic veterinar.

Lucruri de făcut în afara casei?

Voluntariatul poate fi același și ajutor pepiniere. Foarte adesea ei nu au suficient personal pentru a avea grijă și merge chiar elementare cu animalele. De ce nu petrece timpul liber în folosul fraților noștri mai tineri?

Puteți ajuta pe cineva cunoști oameni. Întrebați cineva din familie au nevoie de sprijinul dumneavoastră, poate în acest moment sunteți vital nevoie de cineva.

Ce să fac dacă plictisit la locul de muncă?

Începeți cu monitorul - cu el lucrurile sunt cel mai ușor. Curățarea calculatorului poate fi nu numai în sensul literal al cuvântului. Tidy toate stocate în materialul - Organizarea de dosare, șterge fișierele care nu sunt necesare.

Ce se poate face într-o călătorie lungă?

Dacă sunt trimise la o excursie la distanță sau pur și simplu a decis să viziteze rudele îndepărtate, aceasta nu înseamnă că vin zile plictiseala. Deci, ce este de a te ocupa?

Ce se poate face cu celălalt?

Mai ales pentru companiile plictisit

Nu este nimic mai ușor decât să inventeze o ocupație pentru companie. Și astfel, să începem lista noastră!

1. Pentru a începe, aduce prietenii în ton. Acest lucru poate ajuta, de exemplu, un joc cum ar fi „I“.

Regulile sunt foarte simple și clare pentru toate grupele de vârstă. Fiecare cerc spune „I“, de aceea este necesar să spunem că este necesar doar pentru a transforma, este interzisă orice alt cuvânt, și mai ales nu au voie să râdă. Un jucător care încalcă interdicțiile la particula de „I“ se adaugă la orice cuvânt, și așa mai departe. D. Dezvoltarea acestui joc va depinde numai de imaginatia ta si prietenii tai.

1. Un pic de joc mai agil și inteligent „crocodil“. Esența acestui joc este că o persoană trebuie să prezinte l-au numit un cuvânt sau o expresie (puteți chiar întreaga propoziție), fără să scoată un sunet în același timp. Toți jucătorii, cu excepția pus mai departe, încercând să ghicească. Oricine solicită dreptul ascuns de la primul la ultimul cuvânt victorii și a transferat dreptul de a arăta, și el crede ceea ce portretiza exact, doar arătând player-ul.
2. În cazul în care compania dvs. este încă Bole predispus la jocuri de sedentare le invita să joace „Mafia“. Creați carduri pentru tragerea la sorti, care va distribui următoarele roluri. Mafia (în funcție de numărul de jucători 2-3), medici, poliție, civili.

După tragerea la sorți, ceea ce duce echipa la toate „City merge la culcare“ și se trezește fiecare erou cu cuvintele „Wakes mafie“, etc. Mafia face o alegere, pe care ea „ucide“, un medic care alege să se vindece, iar la unul îndreptat polițist sau un alt jucător în cazul în care învață mafia. Aflați ce să facă cu depresie.

1. Dacă vă place să râzi du-te un joc de „Twister“, care este foarte popular printre oamenii din America. Joacă în ea toată lumea va fi în măsură să demonstreze capacitățile mărcilor lor intinderi si râde cu poftă!
2. Ne întoarcem la timpul liber intelectual. Toată lumea vine cu un vecin la dreapta erou, om politic, animal sau altceva, doar animate. Apoi a inventat scris pe o bucată de hârtie și lipite pe frunte. Astfel, fiecare jucător este cineva care trebuie să se destrame.

Ghicitul se întâmplă cu ajutorul întrebărilor de conducere, care poate răspunde doar „Da“ sau „Nu“. Jocul continuă atâta timp cât ultimul participant ghicește rol.

1. Timp liber poate trece și cu propriile mâini. Este un joc comun „5 degete“ va ajuta să aflați adevărul despre prietenii lui. Linia de jos este că fiecare jucător are 5 degete. Tot la rândul său, începe să vorbească despre ceea ce ei nu au făcut. De exemplu. „N-am sărit cu parașuta.“ Toți cei care cel puțin o dată într-o viață Skydive deget îndoit.

Deci, durează atât timp cât unii dintre jucători nu vor fi îndoit toate 5. Apoi, el alege adevăr sau o acțiune. Atunci când alegeți un adevăr care se pune întrebarea, la care trebuie să răspundă doar la adevărat, și alegerea acțiunii este atribuită, care este obligat să pună în aplicare imediat.

După ce răspunde la întrebarea sau lucrarea jocul continuă. Toate rămân cu degetele numărul, doar zagnuvshego toate degetele de mână actualizate. Primul cere cel care a fost actualizat.

1. Jocul „3 jar litri.“ Selectați literele alfabetului și scrisoarea fiecare la rândul său, trebuie să fie numit ceva care poate încăpea într-un borcan de 3 litri.

Repetiția este interzisă, precum și interzis să numească cuvintele din diminutivul - forma mangaie. De exemplu, dacă cineva a spus, „minge“, numit „minge“ nu vei fi capabil.

Pentru a termina jocul, atunci când vezi că jocul devine mai complicat, oferă condiții pentru a drop-out. Fiecare gând este dat la 20 de secunde. Dacă jucătorul nu a putut fi numit tot ce iese la pensie. Jocul continuă atâta timp cât nu va fi nici un câștigător clar.

un sfat

Incearca sa faci ceva ce a părut întotdeauna imposibil. Ieși din zona de confort, ca și cum ați speriat atunci când acest lucru a fost. Amintiți-vă că te limitează, nu lăsa să iasă din pământ.

Fa ceea ce va aduce doar emoții plăcute, distracție, râs. Râsul prelungește viața!

Nu uita despre nevoia organismului de odihnă. Poate fi capabil de a alunga melancolia care apare baie cu uleiuri de aromoterapie?

Pentru a aranja un antrenament nu numai fizic, ci și mentală. Scrie o lista a tuturor colegilor lor, sau de a face un calendar al celor mai importante date, în timp ce folosind doar o amintire.

avertismente și măsuri de precauție

Fiecare dintre noi leneș în gradul lor, dar încă leneș. Când ne-am smeri lucru foarte neatractiv avem un milion de lucruri care trebuie să fie făcut în regim de urgență, pur și simplu nu plictisitor pentru a scrie raportul, sau nu deranjat pentru a termina desenele.

Și plictiseala poate să apară atunci când atârnă de afaceri importante, bunicul-line, care nu este în curând. Amintiți-vă că este o înșelăciune, care va duce la depozitarea permanentă a cazului. Setarea încă mai trebuie să efectueze, dar cât timp va atârna un jug pe gâtul depinde de tine.

articol Ponderea în Soc. rețele: