Ce să mănânce înainte de consumul de alcool
Experiența ne-a învățat foarte mult. De exemplu, știm că consumul de alcool pe stomacul gol este plină de necazuri. Șansa de a trezi în dimineața următoare într-un loc ciudat a crescut exponențial. Și bine, dacă nu trebuie să caute cu disperare pentru obiecte de valoare, blocat la petrecere. Că alcoolul nu este adus la o stare de jumătate uitate notă produsele utile care pot efectua mai multe funcții.
Vei simți în timpul unei părți mai bună, mai trezi, a scăpa de o mahmureala, precum și remușcări. Înainte de a - alimentele pe care ar trebui să mănânce înainte de petrecere.
scăzut de grăsimi iaurt
Uneori mânca la ora prânzului la birou, în cazul în care nu au fost luate cu alimente la locul de muncă. Cu toate acestea, iaurt scăzut de grăsimi poate fi unul excelent pentru gustare de seară. Smântână și granola satura corpul cu toate macroelemente esențiale: carbohidrați, proteine și grăsimi. În plus, \ acest aliment este digerat lent. Este în favoarea ta este dacă aveți de gând să bea câteva pahare de alcool.
Aperitiv năut piure cu pasta de susan, ulei de masline, usturoi si lamaie merge bine cu legume crude (morcovi, mazăre, castraveți). Acest fel de mâncare se va îmbogăți corpul cu microelementele necesare.
Alcoolul poate epuiza rezervele de vitamina B12. Acest lucru înseamnă că trebuie să restabilească echilibrul prin pește gras. Cu această sarcină va face cel mai bine somon. Produsul este bogat in vitamina B12 și acizi grași omega-3. Nutriționiștii spun că acest lucru va ajuta la menținerea gustare în timpul partid de memorie pe termen scurt alcoolică, și funcția generală neurologice.
Când ajungi acasă, primul lucru (imediat ce a pus pe un halat), bea un pahar de lapte. Dar păstrează bara închisă. Părăsiți verificat corpul de rezistență pentru celelalte cazuri. Laptele este bogat in potasiu. Ai putea pierde Macrocell în urinare excesiva. Băutura este apa de 90 la sută, ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră rămâne hidratat.
Alcoolul epuizeaza glicogenului. Astfel, puterea ta rulează rapid. O farfurie de spaghete ar fi cea mai bună soluție atunci când aveți nevoie pentru a umple corpul echilibrului carbohidrați. Dacă înainte de petrecere vei folosi o porție de paste cu sos si chiftele, stomacul va multumesc.
Este cunoscut faptul că produsele alimentare de proteine mai mult pentru a digera. Acesta este motivul pentru care puiul va fi necesar să se ajusteze starea de intoxicare si incetini raspandirea de alcool în sânge. Cel mai bun aperitiv la o petrecere poate fi un sandwich cu carne de pui. Doar asigurați-vă că bucata de carne ar putea încăpea în palma ta. La urma urmei, chiar și o mică bucată de forțele pentru a face față problemelor tale.
Recent, susținători ai unei diete sanatoase sunt dependenti de lebada - un produs pe care bunicii noștri au mâncat în anii de după război. Quinoa este bogat în fibre vegetale și proteine, ajută la încetinirea golirii gastrice. Acesta este motivul pentru care efectul consumului de alcool nu va fi la fel de puternic ca s-ar putea aștepta.
Această formă de pară fructe tropicale verde este foarte util. În plus, este bogat în acizi grași care sunt digerate mai lent decât carbohidrați.
ulei de migdale
Ca si ulei de avocado, ulei de migdale debordant cu grăsimi benefice. Acest produs incetineste, de asemenea, absorbția de alcool.
Multi oameni mananca micul dejun cereale cu lapte. Dacă va fi o petrecere zgomotoasă, pregătește un fel de mâncare pentru cină. Cerealele sunt bogate in fibre. Acest lucru va ajuta la furnizarea unui corp tampon protector de alcool. Terci, se adaugă lapte cu conținut scăzut de grăsime, deoarece este, potrivit nutriționiștilor, este mai util pentru organism.
Acest produs este extrem de util și este cel mai bun pentru a scăpa de mahmureală. Nu ignora omleta, dacă te duci la o petrecere. Farfuria este îmbogățit cu aminoacizi esențiali necesare pentru absorbția alcoolului.
Dacă tot mânca ceea ce este listat mai sus, pentru spațiul de băuturi alcoolice din stânga. Este posibil să se recomande 2-3 comprimate glicinei. alimente grase (pentru a bea) incetineste absorbtia alcoolului. alcool Scump nu elimină sindromul mahmureala - ar trebui să știe întotdeauna când să se oprească. În ceea ce privește nocivitatea MIX - este un mit. Se pare că Bulgarovsky Voland - Pretender și patronii PIVNUSHEK. Astfel, aristocrații din trecut au început masa cu o vodca si aperitive reci, principalele cursuri de urmat apoi, cu o carne de vită și de porc servit vin roșu, o pasăre și pește - vin alb. Sub desert și brânză - lichioruri și rachiurile.
