cauze glezna Sore, tratamentul, prevenirea
Diverse daune și disfuncție de glezna au un impact negativ asupra funcțiilor motorii ale omului, precum și asupra stării generale de sănătate. Dacă ignorați această problemă, pacientul poate rămâne dezactivat.
Cum doare: Simptome si cauze
Atunci când durerea în glezna deranjat de mers pe jos. cauzele pot fi acoperite:
- Piciorul plat și picior stramb. Pacienții se simt de multe ori o durere bruscă ca țesutul moale rănit. Dacă timpul nu răspunde, atunci aceste condiții poate duce la artrita supurative.
- Calcai stimulent. În această stare începe procesul de suprainfectia tesutului. În acest context, există procese inflamatorii, însoțite de durere. Cauzele care stau la baza frecvente de astfel de condiții pot fi dietă săracă, neechilibrate sau substandard persistente sau poartă pantofi incomozi.
- În entorse. Potrivit statisticilor, cele mai frecvente cauze de durere în timpul mersului. O astfel de întindere poate apărea după șocuri, entorse sau alte leziuni.
durere severă. adesea caracterizate prin claritatea și claritatea, pot apărea din următoarele motive:
- Entorsă. însoțită de apariția de edem. Durere crește atunci când palpat inflamație la nivelul locului, sau dacă încercați să porniți piciorul spre interior.
- glezna, picior subluxation. În acest caz, creșterile comune în mărime, și durerea imobilizează pur și simplu o persoană. Piciorul este deplasat într-una sau alta, în funcție de subluxației. Când atingeți locurile de umflare există o durere puternică.
- Fractura a calcaneului. Heel a crescut dramatic în dimensiune, iar piciorul aplatizează considerabil. Nu există nici o modalitate de a sta pe piciorul din cauza durerii foarte severe. În cazul în care chiar și sarcinile minime de durere crește brusc.
- Luxație sau subluxație a gleznei, în combinație cu o glezna fracturată. În acest caz, glezna este deformată și se întoarse spre interior. O trăsătură caracteristică - prezența unui hematom mare pe interior.
Foarte adesea subluxations de mai sus sunt oameni care suferă de excesul de greutate. Așa cum se arată de către un cabinet medical, o grămadă acestea sunt destul de slabe. Astfel de probleme pot termina artroza.
Durere în glezna, după care rulează frecvent urmărește incepatori, care abea au început să dedice o parte a vieții sale la activitatea fizică regulată. Frecventă rădăcină cauza durerii este tehnica improprie de rulare. Mulți oameni preferă să ruleze pe călcâi pentru motivul care creează iluzia unei rulare mai rapidă și eficientă. Cu toate acestea, în acest caz, sarcina grea cade pe glezna. Prin urmare, mulți alergători novice sunt încă se confruntă cu dureri severe.
Un alt motiv ar putea fi de formare bruscă și foarte ascuțite de start. În acest caz, muschii gleznei nu sunt pur și simplu gata pentru o puternică activități fizice și să răspundă la senzații dureroase.
Pentru a evita riscul de traume, înainte de fiecare cursă ar trebui să-și petreacă un pic de antrenament. În termen de 5-10 minute, trebuie să te ridici de pe degetele de la picioare, face câteva genuflexiuni, rotații, să se încălzească articulația gleznei.
durere de noapte. Ei pot, de asemenea, oameni hartuiti. Uneori, durerea este atât de puternică încât să interfereze cu somnul. Simptomatologia acestor senzații neplăcute:
- umflare;
- echimoze, țesut deformat în jurul îmbinării;
- agravarea durerii seara;
- durerea poate ajunge în alte locuri, cum ar fi in genunchi sau sold.
O astfel de durere apar din cauza entorse, rupturi de ligamente, tendoane sau vase. Cauza rădăcină poate fi fractură închisă mică și, uneori, - artrita.
Dacă durerea este constantă
În general, glezna este un compus din trei oase, tendoane legate între ele. mișcarea sa este realizată grup de mușchi întreg. Organismul uman indică deteriorarea orice parte a durerii glezna, care poate varia de la moderată până la periodice foarte clare și constante. De multe ori, durerea din glezna este direct legată de prezența în organism a altor boli grave.
În cazul în care prejudiciul este complet exclusă, durerea poate fi provocată de o serie de boli.
Gută. Este foarte neplăcut boala există inflamație a degetului mare de la picior. O astfel de stare este direct legată de defectele de producere a acidului uric. exces de acid, în loc să lase corpul cu urina incepe sa fie depuse pe articulații, cum ar fi sarea. Gută provoacă dureri de multe ori nu numai pe degetul, ci pe întreaga glezna.
Artrita. În acest caz, persoana se confruntă, de asemenea, probleme cu acid uric. Artrita - este un companion frecvent al persoanelor în vârstă, precum și acei indivizi a căror activitate a fost asociată cu constatarea frecventă pe picioare.
Osteoartrita. Boala se caracterizează prin uzarea cartilajului, care, la rândul său, interferează cu funcționarea normală a articulațiilor. Oasele încep să se frece unele de altele, iar mușchii și ligamentele mai slăbit.
Artrita psoriazică. După cum sugerează și numele, acest tip de boala este direct legată de boala cronica a pielii - psoriazis. În cazul unui curs moderat al bolii afectează numărul total de articulații, de exemplu, pe degetele de la picioare lor. articulații cutanate devin umflate, iar in glezna are dureri persistente sau recurente de intensitate diferite.
Artrita reumatoidă. Caracterizat de inflamatie a articulatiilor si tesuturile care le inconjoara. Sistemul de apărare al organismului eșuează, și provoacă durere în țesuturile sănătoase, inclusiv în și în jurul gleznei.
artrita septică. Articulatii devin inflamate din cauza influenței negative a bacteriilor. Ei, prin sursa de infecție începe să avanseze prin sânge. procesele inflamatorii sunt însoțite de durere, pot apărea din cauza unei infecții, cum ar fi după o intervenție chirurgicală. Rosturile se umfla, și dureri intense și ascuțite în glezna adesea agravată de o stare febrilă.
Printre alte motive care nu sunt legate de activitatea sistemului musculo-scheletic, medicii numesc:
În cazul în care durerea este prins brusc
nu ar trebui să întârzie vizita la medic, în acele cazuri în care:
- în mod clar vizibil pe glezna inflamație puternică și umflarea;
- În acest context, temperatura pacientului a crescut, iar forma finală a dobândit nenatural;
- din cauza durerii o persoană care nu se poate mișca în mod normal;
- o persoană care are o bruscă sindroamele de durere sau de durere nu se oprește;
- disconfort amplificat numai în posibil prejudiciu;
- senzații neplăcute și dureroase sunt localizate nu numai în zona gleznei, dar, de asemenea, propaga în continuare.
Înainte de a veni la spital pentru a lua următoarele măsuri imediate:
- încercați pentru a maximiza imobiliza membrul victimă, eliminând orice stres;
- la locul de amplasare a durerii pentru a face gheață, în cazul extrem - un obiect rece;
- încerca să păstreze victima la nivelul membrelor ridicat pentru a reduce fluxul de sânge;
- În cazul în care cauza principală a durerii în entorsa glezna a fost - pentru a pune un bandaj de presiune.
Măsuri de diagnosticare de bază
Diagnostic și inițial de examinare a pacienților cu plângeri de dureri în glezna deține un chirurg ortoped calificat. Acesta ar trebui să examineze cu atenție și să asculte pacientul. După suprafața preliminară inspecție este efectuată o analiză detaliată a unei istorii a simptomelor și a rezultatelor. Un rol important este jucat aici și starea generală de sănătate a pacientului, sexul, vârsta. Pentru a confirma sau nega un diagnostic preliminar poate numi în continuare exploatație:
- Tomografie computerizata;
- Imagistica prin rezonanta magnetica;
- radiografie.
În procesul de diagnostic poate fi necesar să se supună studiu suplimentar în alte specialități medicale.
opţiuni de tratament
Tratamentul suplimentar depinde de diagnosticul final. Dacă durerea cauzata de o varietate de leziuni, regimul de tratament include:
- primesc medicamente anestezice sau steroizi;
- primesc medicamente anti-inflamatorii;
- diverse tratamente de terapie fizică, care pot include sesiuni de electroforeză, UHF și masaj;
- înseamnă diverse aplicații ortopedice;
- urmată de un tratament balnear în instituții specializate.
În cazul în care pacientul este diagnosticat cu o fractură poate necesita o intervenție chirurgicală și a urmat o perioadă destul de lungă de recuperare.
In alte cazuri, tratamentul este îndreptat spre combaterea cauza principala a durerii în glezna, adică, lupta împotriva bolilor majore.
optiuni de tratament alternative
Ca tratament adjuvant, care pot fi efectuate în casă, utilizează diferite rețete „verde“ farmaceutic. Acest lucru se poate face numai cu consultarea prealabilă cu medicul, astfel încât, chiar mai mult, pentru a nu agrava situația.
Pentru a elimina durerea, puteți utiliza o cartofi cruzi obișnuiți. Proaspăt grătar de legume, și apoi se aplică pe zona afectată timp de 15-20 minute.
Ei bine dovedit unguent de tataneasa. 200 g de ulei vegetal este amestecat cu 200 g de frunze ale plantei. Amestecul se fierbe timp de 30 minute la foc mic. După tensionarea în bulion se adaugă ceară de albine poate fi adăugată și soluția rezultată vitamina E. Mijlocul este aplicat pe zona afectată pentru o jumătate de oră, de două ori pe zi - dimineața și seara.
O alta reteta destul de popular. Med, sodă, zahăr și sare sunt amestecate în proporții egale. Amestecul s-a adăugat apă și încă o dată agitat până starea siropos. Agentul rezultat se aplică porțiunii bolnave 10 min.
Nu uita despre prevenirea
Următorul exercițiu poate fi recomandat ca măsuri preventive. Zilnic pune la nivelul membrelor bolnav timp de 15 minute, la o anumită altitudine deasupra zonei inimii.
Noaptea să se obișnuiască să ia poziția corectă a membrelor la durere și eventuala umflare nu este deranjat.
Cu permisiunea medicului de a-și exercita în mod regulat sparing speciale.
Persoanele care au astfel de probleme, trebuie să monitorizeze cu atenție greutatea lor, pentru a evita supraalimentarea, încercați să mănânce mai puțin de grăsime. O dată pentru totdeauna renunțe la fumat și alcool.
Tratamentul de succes al durerii, umflarea glezna nu depinde numai de identificarea și combaterea cauza principala a acestor fenomene neplăcute. Mult va depinde de modul în care oamenii vor asculta și să urmeze recomandările experților în viitor.