Care este tensiune dureri de cap la școală pentru pacienții cu cefalee

dureri de cap tip tensiune (TTH) - este atât de tip comun de dureri de cap cu ea, care din când în când se confruntă cu aproape toate. Cu toate că durerea nu este prea mult, pentru că totuși dificil să funcționeze normal. Unii oameni sunt îngrijorați atât de mult încât este nevoie de îngrijire medicală, în special atunci când durerea este frecventă.

Ocazional, dureri de cap de stres suferit de cei mai mulți oameni, dar mai multe femei decât bărbați. Cefaleea de tensiune se întâmplă la copii.

Care sunt diferitele tipuri de dureri de cap de tensiune?

tensiune dureri de cap episodica este adesea menționată ca dureri de cap „normale“ sau „obișnuită“. Acesta are loc sub forma unor atacuri (episoade de) cu o durată de la o oră la câteva zile. Frecvența acestora variază ca un alt popor, și o persoană în diferite perioade de timp (de la 1 la 15 zile pe lună). La unii pacienți, dureri de cap apare mai mult de 15 zile pe lună (180 de zile pe an). În acest caz, se numește tensiune dureri de cap cronice. În unele cazuri, dureri de cap de tensiune este întotdeauna prezent - poate facilita, dar niciodată nu dispare complet. Acest tip de durere de cap poate duce la invaliditate și cauza suferință.

Care sunt simptomele de dureri de cap de tensiune?

De obicei, durerea de cap de tensiune este descrisă ca o stoarcere sau presiune (ca o bandă strânsă în jurul capului, comprimarea curea sau pălărie (pălărie), care este mic). Durerea este de obicei bilaterală și de multe ori se extinde sus sau în jos de la gât. Durere în general, slab sau moderat, dar uneori poate fi atât de intensă încât interferează cu activitățile zilnice. De obicei, nu există alte simptome, cu toate că unii oameni cu cefaleea nu ca lumini strălucitoare și zgomote puternice, care le-au redus apetitul.

Care sunt cauzele dureri de cap de tensiune?

Se crede că durerea de cap de tensiune este legată de tensiune în mușchi. Aparent, cauza acestei dureri de cap sunt multe și variate. Cu toate acestea, mai mulți factori joacă un rol mai important decât celelalte:

• stres emoțional: ca o manifestare de anxietate sau stres;
• cap de stres si gatului fizice muschii: poate fi din cauza poziției incorecte a corpului, de exemplu, atunci când se lucrează pe calculator sau atunci când ridicarea unor obiecte grele.

Ce pot face pentru a mă ajuta?

Relaxați-vă și relaxați-vă

Aranja o pauză, au un masaj sau de a lua o baie caldă, să ia o plimbare sau să se bucure de exercițiu. Poate ajuta cineva pentru a comuta de la rutina de zi cu zi.

Adaptarea la stres

În cazul în care munca ta este asociat cu stresul sau se confruntă cu o situație stresantă, care nu poate fi evitată, încercați exerciții și relaxare de respirație - acest lucru va ajuta pentru a preveni o posibilă durere de cap. Ca un ghid pentru aceste exerciții, există o varietate de înregistrare.

Exercitarea în mod regulat

tratarea depresiei

Dacă vă simțiți că sunt de multe ori deprimat decât în ​​mod normal, este important să se caute ajutor medical și de a obține ajutor eficient.

Păstrarea un jurnal vă permite să înregistrați informațiile necesare cu privire la natura dureri de cap: cât de des și când apare, ceea ce este durata sa, și care sunt simptomele. Aceste informații valoroase ajută la a face un diagnostic corect, pentru a identifica factori declanșatori și să evalueze cât de eficiente de tratament.

analgezice simple, cum ar fi aspirina sau ibuprofen, ca regulă, bine ajuta cu episodică cefaleea. Paracetamolul este cel mai puțin eficient, dar unii oameni se potrivesc.

. dar nu o fac prea des

Ce alte tipuri de tratament?

Cu nu ar trebui să fie acceptate analgezice frecvente episodice (atunci când apar dureri de cap mai mult de 2 ori pe lună) și cu atât mai mult în dureri de cap cronice de tip tensiune (atunci când apar dureri de cap mai 15 de ori pe lună). De-a lungul timpului, ei doar agrava situația. Mai potrivite pentru aceasta sunt așa-numitele preparate de prevenire. Spre deosebire de medicamente pentru durere trebuie să le ia în fiecare zi, pentru că acestea sunt complet diferite. Scopul lor este de a te face mai predispus la dureri de cap, t. E. Pentru a preveni debutul unei dureri de cap. Medicul dumneavoastră va recomanda modul de a alege medicamente și de a vorbi despre posibilele efecte secundare.

Cele mai multe dintre aceste medicamente au fost dezvoltate inițial pentru a trata boli complet diferite, asa ca nu fi surprins dacă vi se oferă un medicament pentru tratamentul depresiei și epilepsie, sau miorelaxante. Aceste tulburări și dureri de cap tensiune sunt mecanisme biochimice comune. Aceste medicamente acționează asupra Cefaleea de tensiune precum și alte sindroame dureroase. Dacă luați unul dintre aceste medicamente, urmați cu atenție instrucțiunile de utilizare a acestuia.

Studiile au arătat că un motiv foarte comun pentru lipsa de eficiență a medicamentelor de acest tip constă în faptul că pacienții uitați pur și simplu de a lua medicamente sau încalcă ordinele medicului. Deoarece postura, uneori, joacă un rol într-o tensiune de cap, și ca acest proces implică mușchii, medicul dumneavoastră vă poate sugera terapie fizică la nivelul capului și gâtului. Unii oameni consideră că este de foarte mare ajutor. Alte metode nemedicamentoase includ stimularea electrica nervoasa transcutanata (TENS), terapie de relaxare, inclusiv biofeedback, yoga si acupunctura. Aceste metode nu fac parte din curentul principal, pentru că ajutorul nu este totul și nu întotdeauna disponibile. Din nou, medicul dumneavoastră vă va oferi recomandări.

Fie că acest tratament este eficient?

Dacă cauza este identificat și efectuat un tratament adecvat, dureri de cap tensiune episodică aproape oprit îngrijorătoare. Foarte adesea ameliorata de la sine, sau cauza este eliminată, astfel încât este necesar un tratament suplimentar. Unii oameni, mai ales cu dureri de cap cronice de tip tensiune, acest tratament nu ajuta sau asista doar parțial. În cazul în care nici o îmbunătățire este posibil să se realizeze, s-ar putea face referire la clinica de durere, care se aplică o gamă largă de tratamente.

Am nevoie de nici un examen?

Sondajele pentru a confirma diagnosticul de cefaleea nu există. Acest diagnostic se face pe baza descrierii de dureri de cap și absența oricăror semne de patologie, la examenul fizic.

Încercați să descrie simptomele cât mai bine posibil. De asemenea, nu uitați să-i spuneți medicului dumneavoastră cât de multe analgezice sau alte medicamente pe care le luați de pe dureri de cap, și cât de des o faci.

Electroencefalograf (EEG), scanarea creierului (calculat sau imagistica prin rezonanta magnetica), este puțin probabil să contribuie la stabilirea diagnosticului de dureri de cap. În cazul în care medicul dumneavoastră nu este destul de sigur de diagnostic, el poate numi examinare pentru a exclude alte cauze de dureri de cap, dar este nevoie de mai puțin frecvent. În cazul în care medicul nu numește studiu, ceea ce înseamnă că nu ajută să aleagă cel mai bun tratament.