Care este rata normală de inima la om, deoarece este de a măsura și ce să facă cu ridicarea și căderea

Bună ziua, dragi cititori! Știm cu toții că ratele de inima sunt foarte importante pentru înțelegerea condiției umane. Aproximativ noi reprezintă, așa cum acestea ar trebui să fie, dar schimbarea afectează valorile și vârsta și activitatea fizică. În acest sens, să ne ia în considerare în detaliu modul în care un ritm cardiac normal de la om. Învățăm cum să se măsoare în mod corespunzător.

pulsul O persoană normală a lui

Pentru a înțelege ce determină indicatorii bătăilor inimii ar trebui să fie conștienți de faptul că, în general, înțeles prin termenul. În medicină, rata normală inima unei persoane sănătoase - este fluctuația pereților arteriali sub formă de tremor, care sunt dependente de ritmul cardiac. Orice abatere de la limitele normale sugerează că o persoană poate fi boli de inima prezent, vasele de sânge și alte organe.

La adulți, dacă este în repaus, ritmul cardiac mediu de 60-80 bătăi pe minut. În același timp performanță dimineața și seara pot fi diferite. De exemplu, în dimineața, atunci când organismul nu este atât de activă, limita inferioară 50 poate fi umflături, trepidațiilor și seara de frecvență poate fi de până la 90 de accidente vasculare cerebrale.

Cu vârsta, numărul de impulsuri ale arterelor pot varia. prin graficul de vârstă pentru a vă ajuta să aflați ce ar trebui să fie pulsul vârstei dvs. într-o stare de sănătate.

creștere constantă a ratei la fiecare zece ani, datorită faptului că organismele sunt în curs de îmbătrânire. Pentru a pompa sângele prin vasele și pentru a asigura nutriția țesuturilor, este nevoie de mai multe replici. Presiunea și ritmul cardiac sunt conectate direct unele cu altele.

După cum știți, odată cu vârsta, presiunea începe să crească, mulți oameni în vârstă suferă de hipertensiune. Este pur și simplu se poate datora ritmului cardiac crescut.

Pe frecvența aceasta afectează nu numai vechimea datelor, dar, de asemenea, pe podea. Femeia are un volum mai mic al inimii, și, prin urmare, el trebuie să facă mai multe batai de inima pentru a pompa sânge. Barbatii au fost mult mai probabil implicate în activitatea fizică, astfel încât diferența în pulsul la sex minunat și puternic poate fi de 5-10 bătăi.

In timpul sarcinii, reducerea frecvenței poate fi crescută la 110 bătăi pe minut, ceea ce se explică prin necesitatea de a furniza substanțe nutritive și a copilului. Modificări ale ritmului cardiac pot apărea la femei și 45 de ani, atunci când ea intră în menopauză. Aceste modificări sunt normale și nu indică patologie.

Rata pulsului la copii

Dacă vom compara cifrele din copilărie, obținem date interesante. Până la o lună în ritmul cardiac nou-născutului poate ajunge până la 140 de bătăi pe minut. Copilul în anul scade la 124 de bătăi.

Definirea frecvenței cardiace pentru copii în funcție de vârstă, nu ar trebui să uităm că tensiunea arterială și ritmul cardiac la copii pot varia foarte mult după jogging și alte exerciții. Copiii - neliniștite mari, astfel încât să se stabilească inima lor este foarte dificil într-o stare de calm. Cu toate acestea, măsurătorile înainte și după ce sarcina să fie sigur de a deține fiecare copil.

Ce face? Copiii, în special cei de vârstă școlară, să participe în mod activ sport și cluburi de dans, du-te la educație fizică la școală. Pentru a nu supraîncărca copilul, aveți nevoie pentru a înțelege modul în care activitatea fizică pentru el este permisă.

Indicatorul este calculat folosind formula: 220 - vârsta copilului. În cazul în care pulsul este mai mică decât valoarea rezultată, încărcătura poate fi crescută. Atunci când ratele umflate fiznagruzki ar trebui să fie redusă, în caz contrar s-ar putea afecta negativ sănătatea copilului.

puls atlet

Situația oarecum diferită cu situația bătăilor inimii la sportivi. Activitatea fizică regulată cauza reguli foarte diferite.

Pentru a găsi atlet medie a ritmului cardiac, trebuie să decideți care sportul el preferă. În cazul în care acest tip de putere, iar ratele vor fi mai mari. Cei care au angajat in rezistenta la efort, valorile vor fi subevaluate.

În medie, un singur ritm cardiac medie atlet este de 50-60 de bătăi pe minut. figura Young și novice este mult mai mare - 75-80 de accidente vasculare cerebrale. Cu vârsta și exercițiile fizice, după 30 de ani de bătaie a inimii poate încetini la 45 de bătăi pe minut. Femeile implicate în sport, această valoare poate fi mai mică de 7-10 unități.

În ciuda acestei variații a indicatorilor, este încă posibil să se aloce limita permisă de la 40 la 90 de bătăi. În cazul în care ritmul cardiac este prea mică, este o ocazie de a consulta un cardiolog. puls ridicat, de asemenea, nu este nimic bun, și spune că are loc deteriorarea vaselor de sânge și țesuturi.

Ceea ce se întâmplă în fostele sportivii care opresc de formare? ritmul cardiac lor în timp, este puțin probabil să meargă în limita convențională a valorilor normale. Organismul își amintește permanent starea sa dupa antrenamente lungi si nu se va despărți de ea. 45-50 bătăi pe minut - este o performanță bună pentru astfel de oameni.

Cum se măsoară pulsul?

Se măsoară pulsul poate fi bine acasă. Nu aveți nevoie pentru a merge la spital sau au un dispozitiv special. Ritmul cardiac este determinat pe de o parte la atingere, aplicarea degetul de altă parte, la locul unde artera radială se execută.

În cazul în care pulsul se simte rău, sau este necesar să se măsoare copilul, cel mai bine este de a face acest lucru pe artera temporala pe gat sau pe partea din spate a piciorului.

Reguli de impulsuri de măsurare-te următoarele:

1. În primul rând, trebuie să verificați dacă frecvența cardiacă este aceeași în ambele brațe. Notă: greve ar trebui să fie simetrice. Dacă totul merge bine, vom continua măsurătoarea pe brațul stâng, mai aproape de inima. puls neregulat pe ambele mâini, în sine este deja o patologie care este important să se consulte un cardiolog.
2. Atașați indexul și degetul mijlociu al mâinii drepte a arterei. Nu este necesar să apăsați prea tare, deoarece performanța naturală poate varia.
3. Notă timp de 30 sau 60 de secunde. Cel mai bine este să facă măsurători pentru un minut acestea vor fi mai exacte. Dar dacă sunteți în grabă, contoriza numărul de batai de inima in 30 secunde, iar apoi se înmulțește rezultatul cu doi.
4. Dacă măsurați pulsul spitalului, indicatorii vor fi mai exacte. În plus, medicul va indica ceea ce este conținutul, ritmul și indicele înălțime.

Dacă exercita, și aveți nevoie pentru a măsura pulsul în timp ce rulează, cel mai bine este de a cumpăra un dispozitiv special. Ar putea fi ore, pentru a măsura pulsul. Acestea sunt atașate în mod convenabil la îndemână și arată modificările frecvenței cardiace în cursul ocupării forței de muncă.

Un dispozitiv mai scump - o brățară, care include o multitudine de funcții. Dispozitivul este o curea, care este închis într-un dispozitiv electronic.

Venind în contact cu mâna, acesta poate fi citit nu numai ritmul cardiac, dar presiunea, numarul de pasi si caloriile arse, etc. Brățara poate fi purtat atât ziua cât și noaptea. Mai ales modele avansate determina chiar faza de somn și a ritmului cardiac în acest moment.

Dacă nu aveți aparatul, nu dispera. Măsura ritmului cardiac poate fi o metodă convențională. Dar aceasta trebuie făcută imediat după exercițiu până când ritmul cardiac nu a venit înapoi la normal. În timp ce rulează de frecvență poansoane nu trebuie să depășească 120. Dacă valoarea este mai mare de 130-135 de batai pe minut, o clasă ar trebui să fie oprit.

Fii atent la cât de mult timp organismul are nevoie pentru a reveni la normal. Acesta ar trebui să lase mai mult de 3-4 minute. În cazul în care timpul este prelungit, este necesar să se consulte un cardiolog.

puls ridicat

Un ritm cardiac de mare poate fi temporară sau permanentă, în cazul în care este însoțită de orice boală a corpului. frecvența cardiacă temporară poate crește în timpul exercițiului, stres, administrarea de medicamente psihotrope, unele medicamente, etc. O astfel de stare este de scurtă durată și este eliminată imediat ce motivele pentru creșterea eliminat.

Indicarea medicilor normale de mai sus suna la 100 de bătăi pe minut. Este foarte important să observați cât de mult presiune la om. rată ridicată de presiune scăzută poate indica faptul că următoarele boli:

• Deshidratarea din cauza sarcinii fizice a crescut, insolatie, vărsături etc.
• Sangerarea in care navele de ocupare scade.
• procese inflamatorii la nivelul organelor. De exemplu, fluidul pierdut in pancreatita, si gradul de ocupare al vasculare scade.
• Boli ale mușchiului inimii nu este capabil de a pompa sange in mod eficient.

La presiune ridicată, valoarea crescută poate indica, de asemenea, moduri, de exemplu:

• patologii cardiace, cum ar fi aritmii, scleroza, valvulopatii;
• boli tiroidiene;
• anemie;
• oncologie;
• boli ale aparatului respirator.

In timpul sarcinii, rata a crescut de multe ori este norma, dar medicul ar trebui să monitorizeze cu atenție fluctuațiile de presiune într-o femeie. La coborârea excesivă sau creșterea nevoia urgentă de a fi internat in spital, pentru că putem vorbi despre viata femeii gravide și a copilului.

Oricine ar trebui să știe ce să facă, în cazul în care ritmul cardiac este crescut, iar acest lucru are un impact negativ asupra sănătății. Primul ajutor va fi de a pune pacientul sau pentru a merge la și să rămână în această poziție de un sfert de oră.

Puteți avea un pahar cu apă rece. Nu este recomandat pentru a da băutură sau inima medicamente (dar dacă luați în mod regulat medicamente și apoi kakoy- știu ce acțiunile sale, este posibil să-l folosească). Calm bătăile inimii de ajutor valeriana gastei, în cazuri extreme - Validol valokordin. Dacă se observă tahicardie, este necesar să se maseze globilor oculari si arterele carotide in gat.

Atunci când deteriorarea în mod necesar ar trebui să cheme o ambulanță.

puls scăzut

Periculos nu este doar un puls rapid. Preturi mici, în cazul în care o persoană nu este angajată în activități foarte frecvent sau profesional, poate indica de asemenea patologie.

puls scăzut este considerat a fi sub 50 de bătăi pe minut. Cauzele sale pot fi din cauza unor astfel de condiții și patologii:

• hipertensiune;
• foame sau dieta monotona;
• anoxie;
• stilul de viață sedentar;
• boli ale organelor interne (sistem endocrin, pancreas, inima, sistemul nervos).

Presiune scăzută și indicele scăzut indică cronică hipotensiune arterială, răceli, leziuni, intoxicații.

Atunci când valoarea redusă, de asemenea, trebuie să știe ce să facă și cum să se ajute sau alții. La domiciliu, necesitatea de a ridica urgent presiunea în hipotensiune arterială. Acest lucru se poate face ceai cald cu zahăr sau tinctura de Eleutherococcus. Rhodiola are un efect tonic, ciocolata, tinctura de ginseng. Poti oferi pacientilor cu exercitii fizice pulmonare.