Ca simplu pentru a calcula ciclul lunar
În cazul în care o femeie are grijă de sănătatea ei, ea ar trebui să urmeze cursul normal al ciclului, deoarece este responsabil pentru funcția de reproducere pentru sănătatea generală și starea de spirit a sexului frumos.
De ce ar trebui să urmăriți pentru un ciclu lunar?
Pentru depistarea precoce a bolilor asociate cu sistemul uro-genital ar trebui să monitorizeze ciclul menstrual. Eșecurile de natură continuă, nu ar trebui să fie ignorate. Excursie pe jos la ginecolog, în acest caz, obligatoriu.
În cazul în care au avut loc schimbări mici în doar câteva cicluri, nu este necesară din cauza acestei experiențe, ca și cazuri izolate de abatere de la norma - aceasta este doar o consecință a factorilor externi: stres, medicamente, schimbările climatice, oboseala.
Pentru a monitoriza ciclul este necesar pentru a se evita situațiile neprevăzute. zile critice nu poate fi surprins, pentru că vremea va fi achiziționate toate elementele de igienă necesare, care sunt recomandate pentru a purta mereu cu ei.
Cunoaște timpul debutul menstruatiei este necesară în scopuri contraceptive. Cu siguranță maximă pentru zilele de fertilizare poate fi determinată prin calcularea ciclului menstrual.
Cu toate acestea, această metodă de protecție nu este cel mai fiabile, potrivit experților, prin urmare, în scopul de a proteja cel mai bine, trebuie să utilizați, în plus, contraceptive de bariera.
Monitor ciclului lor ar trebui să fie, de asemenea, pentru a crește șansele de a obține gravidă. precizie
Un indicator important al ciclului menstrual - temperaturii bazale
calculul acestui ar trebui să fie cât mai mare posibil, motiv pentru care este recomandat să se efectueze cercetări prin măsurarea zilnică a temperaturii bazale a corpului, cu privire la regulile care pot fi găsite în acest articol.
Ciclul menstrual necesită o atenție specială. La urma urmei, depinde de starea de sănătate fizică și starea emoțională a femeii. detecta la timp a bolii, femeia va putea recupera rapid și de a evita consecințele neplăcute sub formă de complicații.
Citește: De ce are loc ovulația mai devreme?
Care sunt fazele include un ciclu lunar?
Ciclul menstrual este o femeie sau fată poate fi comparată cu fazele lunii. Durata ideală este de 4 săptămâni. În funcție de caracteristicile individuale ale doamnelor poate varia de la 21 la 35 de zile. Durata ciclului mai mare sau mai mică pot indica posibila prezență a diferitelor virale, fungice sau boli funcționale.
Ciclul lunar este împărțit în trei perioade:
- fază foliculară. Odată ce uterul este clar de straturi inutile ale endometrului și ouăle pierdut în ovar începe imediat procesul de formare a noilor foliculi, care a implicat hormonul sexual feminin estrogen. Astfel, în primele zile după sfârșitul lunii o femeie este fizic în imposibilitatea de a concepe din cauza lipsei de ou în cavitatea uterină.
- ovulatorie. Se produce atunci cand ovulul paraseste ovar sub influența hormonului luteinizant și hormon foliculostimulant, care, la rândul lor, să iasă în evidență dacă nivelurile sanguine suficiente de estrogen. Această perioadă este considerată a fi favorabil pentru concepție, dar durează 2 - 3 zile, astfel încât cei care doresc să aibă un copil, trebuie să se grăbească.
- fazei luteale. Ultima fază a ciclului, care dureaza aproximativ 12 de zile. corp galben format din foliculul intră în uter și alocarea de progesteron, aduce la o stare de pereții interiori ai pregătire pentru embrionului. Vasele de sânge din pereții uterului sunt proiectate pentru a servi în continuare pentru transferul tuturor necesare
Calculat corect ciclului menstrual poate ajuta pentru a determina când ovulația
nutrienți de fructe. În cazul în care nu a avut loc fertilizarea, straturile acumulate de endometriale și mor de ou și apoi excretat.
Ciclul menstrual - este un set de procese naturale unice interconectate. În timpul cursului său întâlni o varietate de hormoni, astfel încât, dacă nivelul lor de sange sunt mici, bucla poate să eșueze în mod sistematic și dezechilibru hormonal, așa cum este cunoscut, este adesea cauza altor boli concomitente.
Cum de a calcula ciclul menstrual?
Pentru a determina lungimea ciclului menstrual, este necesar:
Calcularea ciclului temperaturii bazale
temperaturii bazale - indicatorul cel mai fiabil pentru a calcula ciclul unei femei. Cu aceasta puteți afla despre apariția unei anumite faze, având astfel posibilitatea de a deveni gravidă, sau, dimpotrivă, pentru a se proteja împotriva concepției nedorite.
Temperatura bazală se măsoară în gură, vagin sau rect în dimineața, după trezire, pentru că în acest moment al corpului unei femei este la fel de mult o stare naturală, relaxată, la care nu au fost încă afectate de diverși factori externi.
Temperatura bazala in fazele ciclului menstrual:
- fază foliculară. Datorită nivelurilor ridicate de estrogen in sange in temperaturii bazale
Pentru a respecta ciclul următor, în vederea pregătirii pentru începerea menstruației
Această perioadă va fi menținută în 36-36 5o C. Abaterile admisibile în orice direcție nu trebuie să depășească 0,1o C.Astfel, pentru a recunoaște tranziția de la este posibilă o etapă la alta prin salturi bruște ale temperaturii corpului bazale. Indicatorii acestui test de diagnostic este util pentru a le-a pus într-un tabel special, care ajută la identificarea mai mult sau mai puțin precis numărul, caracteristic pentru anumite perioade ale ciclului de femei.
Ciclul menstrual - cea mai importantă componentă în viața de reproducere fiecărei femei. Este important să se răspundă la eșecuri bruște și încălcările sistematice în activitatea sa, iar pentru acest lucru, este necesar să se efectueze un notebook individ sau un calendar care marchează începutul și sfârșitul ciclului, informații despre sănătatea și abundența menstruației, precum și date privind temperatura bazala. Aceste informații vor fi utile în viitor pentru diagnosticarea bolii, care va organiza un ginecolog în caz de încălcări ale ciclului.
S-au găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter. pentru a ne anunța.