Așa cum este de a fi îndeplinită
Așa cum este de a fi îndeplinită
Uneori, după finalizarea orice caz, nu se simt mulțumiți, ci dimpotrivă - cei oprimați și deprimat. Uneori, ceva nu merge bine, așa cum ne așteptăm, iar acest lucru poate fi o varietate de motive. Și totuși, una dintre cele mai importante - așteptări nerealiste.
Ele pot lua oriunde. Dar cel mai adesea provin din exterior - de la alte persoane, de exemplu. Acest lucru ne împiedică să percepem rezultatele operațiunilor sale și, prin urmare, și să se bucure. Cum pot evita acest lucru, citiți mai departe:
1. Concentrarea pe activități, mai degrabă decât rezultate
Se concentreze doar pe rezultatul - cea mai sigura cale de a cădea în depresie. După toate rezultatele - este ceva ce noi nu suntem capabili să influențeze.
Trebuie să ne concentrăm asupra acțiunilor dumneavoastră în primul rând, pentru că acest lucru este ceea ce control este doar tu și nimeni altcineva.
În loc de îngrijorătoare cu privire la rezultatele, mai bine Razmyslov despre ceea ce nu a făcut-o și de ce rezultatele nu au fost ceea ce le-ai imaginat. Numai că nu ar trebui să fie doar o mustrare le „Acum, dacă am făcut-o (a) așa că ...“ și o analiză știință de carte, inteligent.
2. Nu luați lucrurile prea în serios
Noi de multe ori se aduce la o astfel de stare încât toate lucrurile încep să ne supere, ne confruntăm pentru că ceva nu funcționează, vom cădea în depresie. Tratați toate acțiunile cu privire la realizările și la eșec, este ușor, cu un simț al umorului. E doar un moment al vieții tale, și în curând se va scufunda în uitare. Biciuiesc atmosfera - aceasta înseamnă mai mult și mai împotmolit într-o situație negativă, taie-te. Doar să fie liber să ne imaginăm aceste circumstanțe, în forma de joc, de la care se poate merge întotdeauna; Un alt mod - de a găsi plăcere în ceea ce faci. Simțiți-vă cât de ușor este de a respira profund.
3. Nu te compara cu alții
Studii recente au arătat că cei mai mulți oameni nu sunt atât de importante, cât de mult câștigă, și mai important, cât de mult câștigă în comparație cu altcineva, și modul în care se uita în ochii altora. Este psihologia umană - să se compare cu alții. Comparația are loc, de obicei, numai în două situații:
- Tu te pedepsi pentru ceea ce ești mai rău decât oricine altcineva.
- Tu se afirmă cheltuieli de cineva mai rău decât tine. Aici pericolul este ca toamna va fi chiar mai dureros.
4. Focus cu privire la modul de a te rog, nu altele
O alta cauza majora de stres - constantă îngrijorătoare despre ceea ce cred oamenii despre noi în jurul valorii. Încercarea de a satisface așteptările altora, trăim viața altcuiva. În timp ce ne lasă în permanență.
Urmează idealurile tale, face doar ceea ce vrei pentru tine, indiferent de modul în care alții se uite la ea.
mentalitate Raritatea - acest lucru este atunci când crezi că oportunitățile și posibilitățile sunt limitate, iar o avere străin - este minus sansa pentru tine. Cu cât sunteți în jurul valorii de oameni norocoși și de succes, mai rău te simți. O mentalitate abundenta sugerează că posibilitățile sunt infinite, resurse inepuizabile, iar pentru fiecare există un loc. Apoi, succesul altor oameni nu vor mai fi pentru tine pierderi.
6. Asigurați-vă eșecul prietenul tău
Nerespectarea - o parte normală a unei vieți de succes. De fapt, acesta este - unul dintre oamenii de succes. sunete ciudate?
În primul rând, eșecul nu se întâmplă cu cei care nu fac nimic, și anume - pasivi, oameni amorfi. Cu cât faci - mai mult eșecuri, eșecuri, defalcări, activitatea agitat. Și toate acestea - experiența dumneavoastră de neprețuit.
Mergând mai departe - este o poziție bună, dar uita-te înapoi, uneori, de prea mare ajutor. Aceasta este o oportunitate de a evalua realizările lor, pentru a realiza un succes, ia în considerare greșelile. Și simt cât de departe ai plecat.
8. Hraniti entuziasm