Alimente într-o poziție de mare - cum să postească în Postul Mare

anterior ◈ următoarea

Cel mai lung, cel mai important și riguroasă a posturilor pentru toți ortodocșii este un mare post. al cărui scop - pregătirea spirituală și fizică pentru Paste.

Domnul postit în deșert, după care sa întors la ucenici în puterea Duhului de 40 de zile și nopți. Postul Mare - un memento rapid de 40 de zile a Mântuitorului, și introducerea creștinilor ortodocși în Săptămâna Sfântă, și apoi - în lumina Învierii lui Hristos.

Ce trebuie să știți despre nutriție în Postul Mare?

Esența Postului - zilele când pentru a începe și cât de multe de durată Postul Mare

Începutul postului principal pentru creștini - este de șapte săptămâni înainte de lumina Paștelui. durata postului în 48 de zile, împărțit în părți distincte:

Patruzeci. Acesta este de 40 de zile, și amintește de zilele petrecute în deșert Iiusom
Sâmbăta lui Lazăr. Această zi cade într-o zi de sâmbătă, al șaselea mesaj
Intrarea în Ierusalim. Duminica 6-a, în Postul Mare
Săptămâna Sfântă (toată săptămâna trecută)

Postul - o dimensiuni spirituale și fizice.

Prima implică îndepărtarea păcatului. timpul de rugăciune, mărturisire și comuniune.
Al doilea - refuzul produselor alimentare de origine animală. fumat, limbaj vulgar și de divertisment pentru adulți.

Slăbiți numai post în vârstă, femeile însărcinate, și călătorie dureroasă, și numai binecuvântarea.

Ce fel de alimente pot fi consumate în timpul Postului Mare, și ce nu se poate - atunci când se poate mânca pește?

supraalimentarea
alcool
Lapte si produse lactate
Ouă, carne și pește
guma de mestecat
Fast food și ciocolată

Este permis să utilizeze numai alimente vegetale:

Legume Fructe + Greens (toate feluri de mâncare, în fiecare zi și mai mult)
Cereale și conserve de legume (mazăre, porumb)
Fasole si leguminoase
Diverse muraturi
Jelly. compot de fructe și fulgi de ovăz pe apă
Negru / brun pâine, uscare cu crutoane
ciuperci
facilități / cafea ceai
Nuci / seminte
Conserva si gemuri, fructe uscate
Miere, halva, cookie-uri fulgi de ovăz și marmeladă
lapte de cocos, fidea de orez
Adzhika și ketchup de casă

Ceea ce este permis / nu sunt permise în anumite zile ale Postului Mare?

produse alimentare calendar universal Postul în timpul

Cum sa faci un meniu pentru zilele de slaba pentru conformitate cu Postul Mare - Sfaturi nutriționiști

Postul impune restricții grave și alimente, precum și în modul obișnuit de viață.
Desigur, există poziția corpului pentru a beneficia în cazul în care meniul este corect.

Principiile cheie ale Postului sunt: o interdicție privind hrana pentru animale (acestea pot fi înlocuite cu legume, fasole, nuci), accentul pe legume și fructe, condimente și sare timp de cel puțin compoturi maxime, jeleuri și ciorbe, porțiuni mici, cu o ușoară senzație de foame în după-amiaza.

Pentru primele feluri de mâncare - rassolnik, sfeclă roșie, supe de legume, cereale.

Pentru a doua - (. Cerealele, vasele de cartofi, legume și sarmale etc.) salate de legume, garnituri, Bace și pentru desert jeleu.

Meniul aproximative pentru marți / joi din Postul Mare

zilele de post - permise mâncăruri calde, interzise - ulei vegetal.

Pentru micul dejun: terci grișul, bază - suc de afine + ceai
La pranz: supa de ciuperci macră (orz) + salata (sfecla si varza acra) + + pâine tocană cu compoturilor orez clasic varza +
Pentru cină: fiert cartofi + + masline la acestea mere coapte umplute cu nuci și miere ceai +

Nu uita lucrul cel mai important: esența puterii în post - reținere. Prin urmare, să se implice în delicii culinare să nu fie. Supraalimentatia, de asemenea, feluri de mâncare fără carne nu sunt binevenite.

Întotdeauna am observa Postul Mare și cred că respectarea lui este utilă pentru corp și suflet. Corectă numai în articol este scris, nu poți mânca prea mult, chiar și feluri de mâncare fără carne. Pentru o persoană neinstruit, care nu a postit, nu poate fi confortabil pentru sănătatea ta. Prin urmare, să fie pregătit pentru post, și puțin mai bine respectate.

Întotdeauna m-am întrebat cum oameni ca acest lucru poate rezista la o mulțime de auto-control în a mânca. Am crezut că au fost în nimic Postul Mare, la toate să mănânce, și produsele alimentare este normal aici și acolo. Adevărul este ca un om fără suport carne? dar poate fi pentru a încerca, împreună cu soția sa de a adera la respectarea postului, pentru că ea încă mai sta pe dieta lor, precum și pentru suflet va beneficia.

Portal SpecialFood.ru - un ghid pentru lumea de nutriție. Putem găsi toate informațiile cu privire la modul de a menține sănătatea, în mod corect iau dieta de zi cu zi, și cum să-l restabili în cazul în care boala se manifestă. Pe site-ul nostru veti gasi cele mai bune instrumente pentru pierderea în greutate și de sănătate - dieta, care conține recomandări de experți, au rețete detaliate, tabele utile și sfaturi cu privire la selectarea produselor.