4 Secret - de ce oamenii arata mai tanara decat in anii lor

Ați observat că, în timp, ani începe să curgă mai repede decât în ​​copilărie și adolescență? Unii devin descurajat cu privire la aceasta. Dar femeile care arata mai tanara decat in anii lor, sa bucurat întotdeauna atenția de la sexul opus.

În revistele multe femei publica interviuri cu actrita de film celebru, care împărtășesc secretele tinereții și frumuseții. Cineva ar putea spune că este un merit de chirurgie plastica, o mulțime de bani sau ceva de genul ăsta. Nimeni nu susține că îmbătrânirea - un proces natural. Dar poate fi încetinit. Să ne și vom încerca să dau seama cum să păstreze pentru tineri și de ce oamenii arata mai tanara decat in anii lor?

Frumusete - este locul de muncă și necesită un efort de zi cu zi și disciplină. Dar, dacă faci mici schimbări în viața lor de zi cu zi, rezultatul nu va aștepta mult timp. Aceste secrete sunt atât de simple pe care le veți râde și, probabil, se îndoia că ar funcționa.

Deci, aici sunt 4 pasi care vor face pielea sa arate mai tanara cu 7 ani sau mai mult:

1. Stick la o dietă sănătoasă și să păstreze regimul de băut. Aceasta este o modalitate dovedită și eficientă în lupta împotriva îmbătrânirii. Când sănătatea devine mai bună, și îmbunătățește starea pielii. Mananca cat mai multe fructe și legume în forma lor brută, cu o mână de nuci și semințe pe zi. În mod ideal, ar fi bine să abandoneze complet produsele supuse unui tratament termic complet, deoarece acestea ucid sănătatea și frumusețea pielii. Dar nu toată lumea este pregătită să devină foodists prime, cu toate acestea, mananca maxim posibil pentru ei înșiși cantitatea de fructe pe zi. Bunăstare pentru un corp confortabil are nevoie de apa pura. Deshidratarea afectează în mod negativ aspectul pielii si a parului. In ziua de a bea aproximativ 2 litri (30 ml per kilogram de greutate corporală).

În valoare Ce se întâmplă dacă mă duc scurgeri vaginale copilul

2. Somn o cantitate suficientă de timp. Ritmul vieții moderne este departe de a fi perfectă ordine și am dori cu adevărat să avem în stoc câteva ore pe lucrurile și hobby-uri necesare și aprig preferate. Dar cei mai mulți oameni se plâng că nu au timp pentru a avea timp pentru a face tot ceea ce ne-ar dori. Prin urmare, mulți sacrifică ora de culcare. Dar ar trebui să știi că durata optimă a somnului este de 6-8 ore (în funcție de nevoile individuale ale persoanei), astfel încât timpul de organism pentru a recupera și de odihnă pentru ziua viitoare.

3. Efectuați exercițiul și asigurați-vă că pentru a lăsa povara corpului. Unul dintre secretele de centenari care au ajuns la o vârstă înaintată, este o activitate fizică. Ei se mișcă foarte mult, indiferent de vârstă. Acesta este motivul pentru care oamenii arata mai tanara decat in anii lor, și mulțumiți de viața lor. Dacă credeți că petrecerea timpului cu privire la exercitarea - plictisitoare, poate sportul în care l-ați ales nu este potrivit pentru tine. Încercați ceva diferit: nici de fitness, înot. Nu încercați, nu știu că te va iubi!

4. Ai grija de pielea ta. Foarte des femeile care arata mai tanara decat in anii lor, sunt utilizate în îngrijire personală remedii naturale. Natural - una dintre cele mai importante sfaturi pentru a lupta imbatranire. Vei observa o mare diferență în starea și aspectul pielii, atunci când începe să adere la acest sfat. O astfel de îngrijire este că va încerca să folosească instrumente de calitate din ingrediente naturale. Uneori, mai scumpe - aceasta nu înseamnă mai bine. Pentru a avea grijă de ei înșiși, nu neapărat să cheltuiască sume fabuloase. De exemplu, o mască de fructe proaspete și fructe de pădure va fi mult mai util decât omologii lor cu aditivi chimici. Și costul este ieftin.

Recomandat Trihomoniaza în timpul sarcinii. Boli cu transmitere sexuală

Dupa ce a citit articolul, am făcut concluzii pentru ei înșiși. Vă puteți gândi, la urma urmei, de fapt, să se uite mai tineri decât vârsta lor trebuie să adere la orice reguli, cum ar fi de îngrijire a pielii și exercițiile fizice. Acum, voi încerca să participe în mod constant de formare, deoarece acestea mă vor ajuta în viitor.

Două reguli sunt deosebit de încântați să observe - acesta este un vis, și de îngrijire a pielii. Îmi place să dorm. Și de a folosi o varietate de masti, creme, scrub - există relaxare pură și plăcerea))) Rămâne doar pentru a trage în sus exerciții fizice și de nutriție adecvată. Vă mulțumim pentru motivația!

Bătăi de cap, la toate un efect negativ - asupra stării de sănătate a tuturor organelor și sistemelor, iar acestea, la rândul lor „afectează pielea.“ dar doarme în numele unui tânăr ca vrei, aș dori - un vis!